30 多岁男生,头发越来越稀疏了,雄脱真是太痛苦了...

[zhonghanwen]

大家新年好,

作为一个 30 多岁的男性,最近越发感觉头发稀疏的问题在加重。以前就有些脱发,但现在情况更糟了 - 每天梳头掉一大把,洗头时掉的更多,头顶和发际线的情况也在恶化。 照镜子的时候特别明显,头顶已经能隐约看到头皮了,发际线和太阳穴位置也在慢慢"扩大"。之前买过米诺地尔,用了一段时间,但是没有坚持下来。现在感觉情况越来越严重,应该是雄激素性脱发(雄脱)在继续发展。看着镜子里的自己,感觉比实际年龄老了好几岁,心情很低落。 想问问遇到类似情况的朋友们:

有人在坚持使用米诺地尔吗?效果如何?

除了米诺地尔,还有什么行之有效的治疗方法吗?

特别想知道有没有朋友能坚持使用米诺地尔,想听听你们的使用感受。

[idragonet]

遗传因素很重要，先看自己爹的头发。

[giter]

@HunterXuan

> 开了米诺、育发液、育发洗发水和专门改善油头的洗发

能贴出牌子来吗？

[jettzhang]

雄脱的话，要么植发，要么假发，其他无什么卵用

[yagamil]

或者，买个假发带着也不错。。。
我看秋管（郑少秋）常年带假发，也还好。。。

[PaulSamuelson]

雄脱的话，只有“割”以永治了，

[rocklee1108]

如果担心非那的副作用，就别涂米诺，因为米诺的巅峰期在 1 年左右，之后会下滑的。。虽然非那也不是一辈子保头发，但是时间会长很多，挺多研究都支持 10 年后，大概 80-95%的人头发没有恶化，其中一部分人有增长。。

副作用的概率不高（虽然我认为比论文中的 2%高），但是永久不可逆的 ED 的概率应该是非常之低的，reddit 上有些给上千人开非那雄胺的医生都声称自己从来没见过。。。但是如果把服用期间可逆的晨勃减少和性欲降低都算上，我觉得不止 2%。。。。但是服用非那是长期（ 5-20 年）对抗雄脱所必需的，如果你就想对抗 1 ，2 年，那米诺也许有效。。。如果不服用非那，其实也行，毕竟副作用再低也是存在的，那就根据你的脱发严重程度，剃成 6 毫米，3 毫米或者光头。30 多岁毕竟不是 20 ，尤其是如果结婚有娃后，我觉得头发重要性就更不重要了，早点和自己和解要比一直弄个奇怪的发型盖住地中海强，光头对于亚洲人确实不好看，但是当稀疏到一定程度后，超短寸和光头还是要比留着头发强不少的。。。。当然如果你只是最超早期的轻微稀疏，比如 3 厘米无法完美遮盖，但是留个 4 厘米的发型就能完美遮盖，那现在留 4 厘米也行。。但是大多数人发现脱发的时候都不是这种类型，这种时候，大多数人甚至不认为自己稀疏，所以就是越短越好。。

还有：
* 植发不适合整体稀疏型，因为面积太大，密度也不够，植发最适合发际线上移。。。事无绝对，比如马斯克效果不错，但是毕竟是个例而且有钞能力加持。。。童锦程就是这种整体稀疏类型，他也在视频里解释过为啥不植发。。。而且就算植发非常成功，你也需要继续服用非那，不然植发就是大号米诺。。。这个也是有例外，比如有些人就是 30 岁稍微稀疏一点，之后几十年也没有再稀疏，就看你是不是这种神奇的脱发基因类型了，也可以拿你爸爸参考下
* 度他雄胺是加强版非那，只不过绝大多数国家（除日韩）都没有通过 FDA 认证，所以都是 off label 使用。。有的论文说副作用和非那相仿，但是个人是不敢，毕竟压制 DHT 太狠+半衰期太长+因为都是 off label 使用，所以长期安全性研究不如非那雄胺那么透彻
* 有种东西叫纹发 SMP 。。肯定是不好看，但是比起纯光头，光头+smp 要稍微好看点。。问题就是做的自不自然，机构是不是靠谱，还有就是几年后纹的变淡，怎么补。。。你可以看一下，我没有太研究，希望我 10 年后 40 多才能用得上

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我个人是服用非那后晨勃频率和看见漂亮女人就硬的概率降低了。。以前是一周 4 ，5 天晨勃（除非是撸的太狠了才没有）+大街上看见身材好的挺高的概率直接硬+跟外形中上的拉手都会硬好久。。现在晨勃一周就 1 ，2 次+大街上看见身材好的也不会随机硬了。。性生活很难说，主要是我服用非那前有很长一段时间（ 5 年+）没有性生活，所以比较 24 岁前和服用非那后 30-35 岁的性能力也不太公平，但总体还行，只是绝大多数时候没法一晚上 2 次，我就是安慰自己说 30 多岁就这德行，或者长胖后（ BMI 23 -> 26 ）性能力下滑，或者基因太菜不赖非那。。。然后头发和 30 岁的时候没怎么变，其实我本来也不是那种快速稀疏的类型，我 24 ，5 左右就开始有初期征兆，但是到 30 的时候，即便期间没服药也变化不是特别大。。至少很难从相片上看出来。。就是正常自然光和室内都没完全不露头皮，但是强光近距离直接怼头皮就不太行（我头发长度差不多 3-4 厘米），我目前就是希望能维持到 40+，我就剃 3/6 毫米寸头接受自己的命运，再恶化的就停药+剃光

[rocklee1108]

@wulin2008
地中海是最不适合植发的，因为
1. 植发技术的制约，密度达不到，只能说能稍微有点头发比全秃强，但是那个“稍微有点”还不如直接剃成 1 毫米甚至光头看着年轻。。不是说一定不行，但是绝大多数人效果都很差。。或者预期低也行
2. 后枕部毛囊有限

最适合的就是发际线上移（但是密度没问题），用药延缓上移+假设自身脱发基因没有特别强+虽然植发区密度低但是有上面的头发帮忙遮盖，所以有可能 10 几年之后结果还凑合，而且发际线上移对整体视觉的美观影响要远小于地中海型，洛基都上移成那样了，还是可以的

op 这种是 M 秃+地中海

[dearmymy]

啥也别想，别瞎尝试费钱了。我是过来人。直接预约植发一步到位。撑个 10 年至少。然后就跟我现在一样，结婚生孩子无所谓了。

[sakujo]

我老婆那阵脱发有点严重 用了米诺喷雾两个月 效果很明显 掉的头发明显少了

[dog82]

贝佐斯都解决不了的问题，建议放弃治疗，剃光了吧

[Seanfuck]

头发浓密但是白了很多，同样难受

[KeysPAN]

建议一个 nebe 防脱洗发水，起码一个月起效，注意是减少脱发，并不能生发。光秃区域大概率是毛囊已经闭合了，长不出头发的，别信这种。没用之前我是一天十几根的掉，用了大概一个月每次洗头大概四五根，最明显的就是桌子底下扫地的时候没一大堆头发了。这东西早防，不能恢复

[wlfeng]

结婚生娃的人已经无所谓了，巴不得剃光来还省的打理

[wulin2008]

@rocklee1108 #47 我倒是没考虑到可以用头发遮盖前额这种情况，我下意识想到男人都是平头短寸，这种发型前额部分没有遮挡，植发一段时间后且没有控制的话，会变成植发部分有头发，中间秃了，后面还没脱发部分有头发的尴尬发型。

个人认为地中海那种逐渐变稀疏的脱发类型，更适合吃非那控制，我本人是头顶比较稀疏，但是整体发型轮廓都在，正面看起来一切正常，后面据我同事反馈能看出来有点稀疏，但是不至于看到光亮头皮那么严重。

[magewu1223ll]

我还巴不得不会长毛长头发

[shortawn]

我在用米诺地尔。

两年前开始用的，用了三个月吧，发现没什么用，就停掉了。但是发现脱发越来越严重，没办法，只能重新用。然后去年下半年用到现在，也有半年了，每天坚持用，感觉效果还挺明显的，起码没有继续恶化了。

[cominghome]

挣扎了两三年，最后也剃光了，自己买个小推子，勤快一点半个月推一下 3mm 的圆寸，习惯了以后感觉没什么不一样

[Gezqh]

我用的是米诺泡沫和非那，24 年 6 月份开始用的，到现在感觉效果很显著，对象说明显茂密了很多。最开始用的是液体的米诺，但是用完很痒，泡沫的就比较清爽。

[zhonghanwen]

@xietong 家族遗传，我只想延后一点再秃

[zhonghanwen]

@Lyn321 是的呢，坚持不下来，新一年希望可以坚持下来～