结婚十年，现在成了这样，如何和自己化解?

[barfi1316]

今年 40 岁，15 年结婚，育有一儿一女。现在老婆基本围着孩子转，眼里只有孩子，工作日每天下班回来就是盯着孩子做功课到 10 点，周末全家一起外出徒步、逛公园、爬山。

平时她除了盯孩子学习，运动，就是刷手机，就连全家外出徒步期间也没有什么沟通，夫妻间已经很少有深入沟通交流了，我也感觉逐渐活成这个家的长工，没有了自我。

最近一个小事把我破防了：我拿了 2 颗她给孩子买的圣女果，结果被她说是买给孩子吃的，不要吃！

我感到委屈，感到生活没意义，不知道还该面对以后得生活！

我后悔草率的谈了恋爱，结了婚，生了孩子...

[xiamy1314]

@GeorgeGalway #47 他可能没见过自动添加 @楼层的。

[yusf]

@wbrobot #8 这明显是压死骆驼的最后一根稻草

[crysislinux]

中年夫妻这样太正常了，要是没孩子十个家庭得散 9.5 个。。。事已至此，往好处想，就像上面有人说的，你老婆愿意管孩子而不是出去旅游打麻将你就算走运了，你就自己玩自己的呗。

[xiangran0028]

想说点什么，又觉得说了也没用，你这样的情况，应该很多中年男人都有，有了孩子之后家庭地位肯定是在孩子下面的，但是你感情又细腻了些，其实大家都在为家庭付出，看开些。

[Coolwinds]

@Chaidu 建议友善沟通，人家没做伤天害理的事情。假如自己生活不如意不要随意发泄到网络上

[vicalloy]

有人以对方早上煮鸡蛋只给自己煮为由来证明对方不关注自己，可实际上很可能是之前自己说过不吃鸡蛋。
想要什么就自己说，猜谜很累的。
你因为圣女果的事情感到不开心，就直接说出来。

[wintersun]

同为中年人。

我在前面自我反思提过：“共情”非常重要，所以我以共情开头。

# 共情孩子妈：
怀胎十月，奶娃带娃，孩子不是她的心血，是谁的？这种情感连接，说实话，做爸爸的没有那么深刻。
女本柔弱，为母则刚，生养孩子，对孩子的全身心投入，完全可以改变一个女人。

# 感受自己的需要：
我也有付出，至少是家庭经济支柱；我也需要关爱

# 如何改善：
1 、接纳自己的情绪：我现在有点后悔，好像找错了人
2 、提一个关键问题：我能做什么？
3 、深挖：离婚是我真正想要的吗？不做任何争取，就离婚？
4 、基于上面的问题，假设你的回答是：我要争取一下，改善夫妻关系，不离婚对所有人都好

# 如何行动： 其实你已经有了一些答案，@loadin @FawkesV @iSkylar 也给了很好的建议
1 、有自己的兴趣爱好，兼顾带着孩子一起参与，甚至老婆
2 、主动对老婆关怀备至，把当初追女朋友的气势拿出哪怕十分之一来
3 、给老婆放假，你负责个一整天，她找闺蜜去逛街
4 、最后，深入沟通，希望老婆重视夫妻感情和关系，彼此的爱意表达，也会给孩子带来温暖，为他们做出好榜样

# 自我心态建设
1 、大部分普通人，只有自己的妈妈是宠自己一辈子的。要温暖，找妈妈 ：）
2 、男人的胸怀，是委屈撑大的，想开一点
3 、人其实最终都是孤独的，没有人能真正的理解自己，甚至自己都不一定理解自己
4 、不要试图改变一个人，而是强大自己，通过自己的价值呈现，去影响他人

祝好！

[Rickkkkkkk]

可以准备孩子上大学之后离婚了。

[cubecube]

对自己好点，想吃啥自己外卖下单呗。。

[dif]

1 、是否按时交粮？
2 、孩子教育还是要共同参与。
3 、如果只买了 10 颗圣女果（假设的），两个孩子一人 5 个没问题。下次你多买点。
4 、女人普遍爱八卦，抖音微博每天都有很多八卦话题，可以试着交流一下。

[iSkylar]

@wintersun 您分享的非常好，向您学习。生活还是要经营的，我觉得每一位妈妈把孩子照顾好不用老公操太多心，已经难能可贵，共情多理解，男人该承受就承受，该吐槽就吐槽，一家人往往会受老公/爸爸的情绪影响的呢。

[solitude1942]

@Chaidu 笑死，点了，感觉 op 妻子早就累麻了，既工作又给小孩兜底，比 996 还恐怖，当然除了刷手机没有任何闲情逸致了
把老婆解放了，自己带小孩，从早上做早饭送去上学到晚上做晚饭辅导功课，顺便随时准备请假应付小孩在学校的突发事件，再考虑考虑小孩成绩怎么样、要不要小升初、身高体重健康怎么样、户外运动达不达标，先来一星期看看这都是什么日子再说和妻子没共同语言
圣女果那事在她眼里就是你既不干活还添乱，孩子饮食是 op 在管吗？他管一下就知道多麻烦了。。。

[shuangyue00]

我觉得普通家庭都这样，孩子是商量每个人管一个星期吃饭学习，她的爱好是练瑜伽买衣服退衣服，对夫妻生活一点都没兴趣。不爽只能自己调节了，挨到孩子上大学可能也就分道扬镳了。

[jasperv]

也挺好吧。我老婆挣得比我多，一般是我带孩子。也没啥沟通了。
她说她公司的事儿啥的，我只想着这一天孩子怎么带。

[holdeer]

多要点性生活

[dji38838c]

即便是“有自己的兴趣爱好”，
“有了孩子，日子全都是孩子的”，这样的人也不少
没办法，带孩子需求太大，投入久了之后，生活就的确只有这一件事了

[T110E5]

想到一个点:有些辨别能力不强的人,刷手机久了,会不经意间刷到一些内容,当时可能觉得有趣/有道理,导致视频完播了,算法就会不停的强化推荐相关内容,最终被起始的一丝丝想法蚕食整个大脑,,并且禁止看手机还有戒断反应.

[guanhui07]

缺乏沟通

[k3iao]

圣女果很贵吗，不就是小番茄吗，不能买多点吗

[Ayanokouji]

@MRG0 #46 这东西七八块一斤，好一点的甚至 10 多块一斤