wintersun

@lightionight 谢谢认可。

其实人生旅程可以简化为两个词： 目标和成长。 再浓缩一点：意义！

昨晚同学夫妻闹离婚，我开导了三个小时。

男方已经不是三十而立，而是四十不惑的阶段，但还是很“惑”
——一个纯技术人，但没有明确自己的目标和追求
——与他人攀比，随波逐流
——然后对现状不满，迁怒妻子儿女，轻则负面呵斥，重则动手打人、扔东西、砸手机

人生要过得“好”，必须向内看、向内求，你只能改变自己、成长自己，别无他法；
而对待亲密关系，只有一个点，做好了就家和万事兴
——向家人输出你的情绪价值

补充两点：
——经济价值并不是最最核心的
——自己的情绪垃圾，要么靠自己的成长消化；要么找听得懂的人倾诉消解

ThinkPad 同好。

现在也是 T460p ，机器皮实，2016 年用到现在，Win7 to Win11 。

不过木有遇到过类似问题，内部电磁场干扰？存在其他 2.4G 设备？

人生三阶段：
1 、30 岁以前—— 多尝试，找方向，定目标
2 、30-45 岁—— 找路径，行路径，拿成果
3 、45 岁以后—— 重新审视目标和成果，规划第二人生

现代人比古代更加晚熟一些，平均寿命更长。
而现代人吸收的信息/具备的可选择性/所处的经济体系比古代复杂得多（所谓古代，150 年前都算）。

所以，“三十而立”的当代解释是：立的不是事业，而是志向。

《放弃减肥》 - https://book.douban.com/subject/35613006/

全面的减肥心法——首先要建立正确的理念，然后是培养行为和饮食习惯，最后才是技术、工具，用来保持和精进！

//本书以作者自己健康减肥 60 斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案

定义目标，关注结果！

首先，不管你是认真的学习，还是认真的娱乐，本质上都在增加认知、提升理解世界的能力，羡慕你这样认真的人。

1 、没有时间，本质上是没有优先级：重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要
2 、没有优先级，本质上是没有定义明确中、长期的目标及其实现路径
3 、没有目标，需要把相当一部分的时间“明确地” 投入到“ 找寻、定义自己中长期目标” 这个任务上来
4 、有了中长期明确的目标，眼下的抉择、时间的安排就是顺其自然的事情

因为热爱，所以认真，不管是娱乐还是学习，都是发自内心的去追求卓越，这是好事，都需要 focus 目标并不断确认结果

“大家都不想生孩子了，所以我认为这是个夕阳行业”——手动狗头预警

我穷得只剩下健康了！
——体脂秤评估：我的身体年龄 = 实际年龄 - 10
——我的同学：脂肪肝、糖尿病、胆结石，海了去了。

坚持运动、坚持阅读、投资自己，在工作中实践……跟自己比，今天做昨天进步一点点，就够了。

“我生活中的第一要务是我的身体健康。
对我来说，健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。
我的身体健康是一切的起点”

关于保持健康：
——首先是理念，但关键是行为
—— “行为” x 经年累月的坚持 = 习惯
——习惯是不假思索，不消耗意志力，快乐地顺手而为
——最后，健康就是水到渠成的结果