千万别用夜间模式, 不管什么设备

[soleils]

之前为了护眼, 手机和 WIN11 电脑都设置了夜间模式, 显示器也是阅读模式, 觉得黄黄的对眼睛比较好

由于我一天用电脑时间比较长行 8-12 小时左右, 长期用下来, 感觉眼睛非常疲惫, 全身也很累, 睡觉也没法恢复, 前几天一度频频冒冷汗+非常疲惫+心前区很不舒服, 感觉自己要死了(可能是猝死前兆)

总结了下原因应该是 睡眠不足+长时间用电脑没休息, 后来调整了下作息, 外加把夜间模式和护眼模式关闭了, 感觉立竿见影, 没那么累了, 而且眼部也没那么疲劳了

[w568w]

> 总结了下原因应该是 睡眠不足+长时间用电脑没休息, 后来调整了下作息, 外加把夜间模式和护眼模式关闭了

这怎么看，原因都是前几个吧

[CNN]

这是常识啊，苹果几年前推出深色模式就被科学证明伤眼。浅色才是 YYDS

[darkengine]

所以睡眠不足和长时间不休息，影响不大？

[lloovve]

深色模式眼镜容易累，也不知哪个 sb 发明的，现在我全部浅色模式，睡觉戴蒸汽眼罩，眼镜好多了

[macaodoll]

@lloovve 除了看起来酷,没别的卵用

[wolfie]

红黄红黄的 对眼睛压力就是小啊
是你自己问题

[soap0X]

年前买的手机开了护眼眼睛不舒服，后来看到帖子关了。看你这个我立即又把深色也关了！都有问题的设置还搞这些东西

[Lyet813]

我从来不用深色/夜间模式，少玩手机不在暗光环境玩手机才是对眼睛最好的保护

[so2back]

还有这种说法的吗，之前因为说深色模式可以省电所以就一直习惯了深色模式，倒不是其他原因开的

[katwalk]

护眼模式必开，但是夜间模式从来不用。

[Ursapharm]

感觉无所谓，环境光要够充足才是最重要的

[linnsh]

夜间模式看清字要更费劲，感觉眼睛更累了，所以保持使用屏幕时环境要有足够亮度，才是真理。

[xctcc]

oled 用深色模式应该是能省电，对眼睛伤害就不知道了
还有一个就是晚上开车导航确实要切换夜间模式，日间模式太亮了

[newaccount]

深色模式是给苹果手机用的
因为电池小

[soleils]

@w568w #1 前几个原因是主要的, 但夜间模式黄黄的确实让眼睛很累, 关了之后立竿见影

[soleils]

@darkengine #3 影响也大, 而且是主要原因, 但夜间模式黄黄的确实让眼睛很累, 关了之后立竿见影

[soleils]

@wolfie #6 但夜间模式黄黄的确实让眼睛很累, 关了之后立竿见影

[iixy]

每个人的体质不一样，我都是用浅色模式，用深色模式看文字半小时我的眼睛就花了。
（ 200 度近视+200 度散光）

[littiefish]

大家饿的时候吃饼一定要吃第 x 个饼。我吃了前面第 x-1 个一点也不顶饥，吃第 x 个马上就饱了。

[cnrting]

吓得我赶紧把 v 站的夜间模式关了