老哥们，你们也会背痛吗？

[zryadj]

[tangyujing99]

排除身体其他器官的暗病，剩下的比较多还是低头过多导致的吧。
正如 12 楼所说，直接原因是跟肩胛骨附近的菱形肌大圆肌，小圆肌有关；由于身体是一个完整的系统还跟脖子/脊椎各个肌群都有关。
本人也有过背痛，背部受凉还有麻感，按摩松解，搽药也缓解症状。
平常需要多运动，多抬头减少。

[tangyujing99]

@JoeDH 我夏天出汗不穿上衣有这种麻感。加上空调风扇吹一下就更明显。

[newInterface]

爱你越久我越背痛,只因你的爱居无定所

[3xSiGMA]

@tangyujing99 怎么缓解 2 年了 每天这样

[tangyujing99]

@3xSiGMA #24 没有，就是出汗要及时擦干换衣服。少受凉。
我以前也有练过力量举，背部也受过伤。现在不干这么重不刷个人记录就还行 2 年也没几次背痛落枕的情况。
要彻底解决只能改变个人生活习惯，加强背部肌肉锻炼，完后还要放松。