同志们 精子活力低 上海去哪个医院调理

[FAQ00Ah]

活动精子总数 50.58 x10 6 前向运动精子(A+B) 24.12 ≥30% 前向运动精子总数 44.13 x10~6 非前向运动精子(C) 3.53 0-60% 不活动精子(D) 72.35 0-60% a 级精子 16.18%

这是在仁济西院查的，然后 xhs 搜仁济的医生感觉都不靠谱，现在纠结怎么办，西医还是中医

[katwalk]

你这个情况选中医。

[peteretep]

@katwalk #1 这就放弃治疗了吗？

[JuSH]

我之前也是这样，医生给我说，多休息、少熬夜（尽量 10 点前睡觉），远离烟酒，自然会恢复。

[zfy941]

一般来说 调整作息饮食习惯 加上适当运动 三个月就好了 可以不吃什么药

[iloveayu]

调理啥，又不是没有，建议：
1. 多吃
2. 多干

[xtx]

多吃鱼油，多提肛。

[bzw875]

生活像体育生一样，锻炼，短跑，蹬自行车，戒烟戒酒不熬夜，地中海饮食，定期✈️。

[CarrySHI]

别瞎吃中药没卵用，这种情况楼上说了都有用，戒烟戒酒，开始锻炼身体，不熬夜休息好，多吃蔬菜多喝水，最近减少性生活次数（包括打飞机这种 diy ）想要孩子下个排卵期直接试，半年如果中不了就去生殖科继续检查或者一步到位选择试管

[niudiewei]

年龄多大？

[BeforeTooLate]

调整作息，然后运动，三个月后复查。

[FAQ00Ah]

@niudiewei 26

[swj]

可以吃点 L 精氨酸、L 瓜氨酸、L 肉碱（这三个增加镜子浓度），再吃点男性复合维生素+鱼油（增加精子质量和活跃度）

[txhsj]

我备孕的时候也有，吃作用不大，主要靠几点
1.调整作息
2.运动（非常重要）
3.减轻精神压力，不要焦虑！！
4.不要久坐
坚持 3 个月，基本能回复正常

[lcyrax]

别有压力，就是干就完了。

[user9121]

真实经验分享:
喝牛奶,喝新西兰安佳的牛奶.
京东买三箱.一天一包.
喝完三箱再去测.
可以试试,肯定是不会有坏作用.也不贵.

[FAQ00Ah]

@txhsj 程序员很难不久坐，只能运动了

[wzslrb]

上山下乡 死心化性 劳动改造

[CharmingCheung]

我觉得就是多运动多排精，促进新陈代谢。我 29 岁的时候烟酒熬夜都占了。孕前去检查都是远高于捐精要求的。

[number]

一妇婴

[jerry10086]

选中医调理