我好像一直是个纠结的人，不知道能不能慢慢改一点

[cobbage]

碎碎念打扰了。



1.好像从毕业的时候有些事情就犹犹豫豫



2.步入社会突然发现自己很穷有点自卑工资低。之前的学习不是先着重理论那种的，有点像技校那种直接干的那种，感觉会点东西但又说不出来那种。挣扎了下但突然爆炸了病了，一病病了很久（这一路走来可能是在慢慢与自己和解，接纳自己，稍微改变点）



3.可能个人成长环境有点问题吧，不懂的求救、分享、自卑、表达自己、或者有求于人、人情关系我现在也不擅长，有些事情可能栽两三个跟头才长点记性。



4.时间一晃过了这么久，现在对于年龄有点恐慌。



5.一直在上班，不知道还能上多久，每天默默地上班下班，没事干了自己敲点 demo 。作为一个大龄单身不知道别人以为我正常不。（有点纠结最近一个同事的投喂有点胆怯，也可能自己内心戏有点多了）

[NewYear]

其实这些问题都可以解决的。

但是，不要一次性抛出太多问题，你似乎想把你的一切困扰都抛出来让别人解决，又或者只是说说而已。
这不是解决问题的方式，这只是一种抱怨，问题不会被改善，更不可能解决。

道理有很多，许多也可以解决问题，但要真正的领悟并不容易。
最简单的方式是你到抖音去搜每个问题的解决办法，也可以通过 AI 进行梳理，更可以通过……我喜欢用豆包语音模式进行讨论，可以快速沟通。
也可以去一些群聊 APP （语音类）听和问，比如抖音就有许多免费的情感咨询，抖音上也有很多短视频。Soul App 也有许多群聊派对聊感情话题的。这些渠道也能找到心理咨询师，如果图省钱可以找学心理学方面的学生。

还有个更有效的办法，你听一听之后，自己成为群聊房主，尝试去倾听别人的感情问题，尝试去解决问题，这是领悟最快的，因为你会接触到很多案例，能从旁人的角度去分析，不会被太多混乱的思维牵绊。

注意：要坚持要坚持要坚持，直到你慢慢接受了自己和世界的不完美，对未来有了理性的期待，你就会自信起来，不再被这些情绪困扰。

[NewYear]

对了，现在都 AI 时代了，你可以直接把你这段话丢给 AI ，让它帮你梳理成一个个的问题点，把这些问题点写在你的笔记里，然后你再一个个针对性的去解决，和补充。

这些问题都可以解决，但不要每次都抛出来一大堆，所以笔记是非常有用的。。。每次聊问题也不要一个又一个的聊，针对一个问题聊然后不断深入。。。我们经常能看到的就是你问 A 问题，别人回答 A 问题，然后你没有给出肯定的回复，又抛出 B 问题，掌握好沟通方法，做好笔记。

都是可以解决的啦。

实在不行你就花点钱，别花多了，就试试看心理咨询师是如何讨论问题的，套用对方的沟通模式，解决心理问题的套路，你就可以自己解决自己的问题。。。。。嗯，实际上自己解决自己的问题并不容易，你可以尝试去帮别人解决问题，这样不容易被乱七八糟的情绪影响。

[cobbage]

@NewYear 感谢看完并耐心解答。其他问题我只是表述下找下我的根源在慢慢改变一些东西。情感问题确实是我最近的心头问题。

[cobbage]

@NewYear 好的。再次表示感谢，早点休息。

[NewYear]

@cobbage #4

情绪的问题影响是长久的，还是要花时间去解决，否则对你的生活事业爱情都会有影响。

[cobbage]

@NewYear 好的

[wegbjwjm]

不外乎穷病，没法治，暴富也治不了

[cobbage]

@wegbjwjm 早期是穷病影响大。现在不太在乎了合适自己的方式就可以了，有些事不是💰解决的。

[wegbjwjm]

@cobbage 我也这样，穷病是癌症，治不好的。

[wegbjwjm]

家庭环境伴随一身的，敏感又自卑，接受不了别人好意

[wegbjwjm]

真的不值得

[cobbage]

@wegbjwjm 前期有点影响。中期普通人看运气了周边环境和思想，其实是性格问题导致对出现问题的解决办法或者态度的问题。穷是个相对的适合自己的生活就好了，年纪上来后最怕的是心挂了

[wegbjwjm]

哪有什么适合，不过是将就活着，还没找到自己的路，穷，难办，家又回不去。

[cobbage]

@wegbjwjm 我本来想被开导的，你让我来开导你。消极多了真的是问题的。我现在认为能表达自我不论对错已经可以了。

[sir283]

一样的，现在环境也不行，我都是得过且过，意外跟明天，我无法保证哪个先到来，活在当下才是最重要的，不要内耗跟焦虑。

[make115]

跟我一样， 一点小事都会纠结很久， 分析利害等

[MozzieW]

大部分的问题，都可以通过看书解决，不过要学而思。

在年轻的时候，选几个格言、挑几个偶像（不是明星），是很有益处的。

一叶障目，不见泰山。不跳出来，你无法审视自己所处坏境，环目四视，看到的也是周围十米。要想跳出来，也是很难的事情，跳出来看自己的人生，要跳出的是空间、时间。你无法知道当前的世界格局、各种因素的变化，各种言论没有经过时间的沉淀，也无法辨别真伪。

那就只能用取巧的方法，看一下传记。然后你知道了，英雄、伟人也会迷茫，也有胆怯，面临选择也会犹豫。问题的解决，也许是勇气，也许是智慧，也许是运气。

不论如何，从头到尾审视一个人的一生后，你至少知道了高山之后有高山，低谷下面有低谷，然后可以内修己身。

而不用在看着眼前的一块石头，为自己爬不上去而痛苦。

我们不需要爬上所有的石头，也许绕一下路就能继续往上走了。

[DivSoup]

我也有过类似的问题，我是这样想的。首先，你要先抛弃“成长环境”这个“借口”，坦白的面对自己，客观地面对自己的人生。思考一下，人是否真的完全被“成长环境”所决定，是否不存在成长的可能性？ 很多问题，没有人能给我们答案，只能自己一点点去解决，这很困难，因为已经困在过去太久了。

但除了勇于承担起自己对自己的责任，一点点解决困扰自己的问题，我想不出来还有什么别的办法。把原因归结与穷、原生家庭、成长环境，固然看到了一种原因，但又能解决什么问题呢？除了给自己一个心里依赖。成年人要学会永远对自己负责。

你问能不能慢慢改？当然能！至于怎么改？每个人的境遇不同，这个问题只能自己回答自己。

[leaveeel]

接受一切，天道无亲常与善人。

栽跟头就栽，栽完长教训了不就不栽了。有同事主动接触你也回应他，下午也投喂个奶茶蛋糕这些，有后续就顺其自然，没有后续就当多个朋友。

年龄是最不需要恐慌的问题，别的事有可能能改年龄增长是自然规律，天天担忧年龄天天都会老一天，把心思放到别的地方。焦虑是催化剂，别在没法改变的地方浪费焦虑，以后的事自由后来的你解决，到时候经验阅历能力都不一样了现在的问题以后都不是问题。

现在有句话很流行叫“只选择不改变”，通常说的是择偶。其实对自己也一样，不想改的说明是舒适区那就不改，选择就是接纳，继续接纳自己所有的性格行为。不比较或者向下比较，啊 Q 精神其实挺适合现在的环境的

[lwldcr]

不知道是不是跟我一样，我自己有点回避型人格，不自信，不会沟通，不敢对别人提出需求，什么时候都尝试自己解决
现在有了孩子以后，经过跟老婆的多次沟通，以及我自己看了一些心理学方面的科普，稍微能意识到自己的问题以及问题的来源，并且努力尝试去解决