已经蹲了半年的蛋白粉

[kill9]

蹲了半年的进口的 on 怎么还没回到 450 左右？真的已经等得不耐烦了， 有看见肌肉科技的分离乳清蛋白 4 磅 308 ，不知道怎么样，我看详细能量标 88/100g 的蛋白质，下面又写蛋白质含量约等于 80% 有点不敢买感觉有造假嫌疑。上次喝的熊猫的进口 11 磅 500 出头点，但是粉溶解度太低了，每次都喝一嘴粉糊。 一直在增肌，但是 70 体重一直不变有 2 年了，有点苦恼，不喝粉已经也半年了体重也没怎么变，打算重新开始喝粉来看一下体重变化，on 一直在考虑但是今年一直保持 5 字头有点难下手，有什么好的建议吗？

[maxshq]

熊猫粉涨疯了，临期特价的也没有了。我现在改买进口奶粉了……稍微便宜点

[SilentOrFight]

增肌第一要素，热量冗余，狂吃狂吃，碳水要溢出。
然后，如果增不上去了，就先减下来，减掉一部分脂肪后，重新增肌，自然健身就是反复循环，锤炼自身。

[Jerry02]

换个牌子呢，yamamoto ，allmax 看看
抖音直播间有时候有一些带货的健身博主会卖 on ，价格不错，去年鹿晨辉就挺好

[Jerry02]

另外我特地去看了一下，80%的是 4 磅规格的粉，88 的 1.6 磅的，是两个不同的产品

[epicSoldier]

估计不会有 500 以下了，前段时间 5 月 16 好 520 买了一桶 5 磅的进口 on

[emSaVya]

我选择吃 牛肉/虾 好不容易热量摄入机会 给了蛋白粉是不是亏了。

[qwell]

分离乳清蛋白 4 磅只要 300 呀，怎么和熊猫的普通蛋白粉差不多了

[frankkly]

ON 进口的那款，之前买的 528 ，现在 568 还没货，想买巧克力花生酱味道的，之前买双巧的太甜了

[evan9527]

买了赛霸，8 磅 408 ，蛋白质 70%，还没开封。

[bugoftime]

可能得买金色包装那款，那款是进口的。买过一小罐这个黑色国产款的，喝了会拉肚就扔了。。 重买回金色进口的款就没事

[cichon]

5 磅进口 ON 在前几天，京东和淘宝都下探到 460 左右，且持续时间很长，不需要抢（我 440 ，460 买了两桶）。

[cichon]

熊猫乳清，5 磅 300 左右，11 磅 550 左右都能买得到。

[make115]

用医保买过汤臣倍健的蛋白粉， 真不是人吃的

[Jerry02]

@make115 健身用的乳清蛋白基本都是好喝的，有配方的，而且主流都是乳清蛋白不会掺植物蛋白什么的

[DamonLin]

要增肌碳水要吃够，蛋白质也要吃够，我猜你应该没怎么大量吃碳水

[kill9]

@maxshq 你这是直接换品种了呀

[kill9]

@Jerry02 感谢，可能是这个店详情页没注意

[kill9]

@epicSoldier
@frankkly
@cichon 不行 on 涨的太快了，前些年买过 3 字开头的进口，前几天的 460 左右我没抢到，持续的也不是很久。

[kill9]

@emSaVya 牛肉/虾 还要转化成蛋白质，人的吸收也是有限的，而且 5 磅差不多能喝 2 个月左右，天天吃肉 500 页顶不住

[kill9]

@make115 哈哈哈 这个是植物蛋白吧