打算连着周末，再请个 2 天假，一共四天的时间，想去雨崩+虎跳峡中度徒步（只走精华路线）。本人在上海工作，去丽江的航班不少。但是担心 4 天的行程会很赶，因为也是第一次去，看看大家有啥意见没。
以下是 deepseek 给的提示（仅供参考）：
紧凑版行程框架 Day 1 （虎跳峡核心段） 上午：从丽江包车至虎跳峡镇（约 2 小时车程），精简行李后直接徒步「高路经典段」（纳西雅阁→中途客栈→张老师客栈），全程约 12 公里，耗时 6-7 小时。 傍晚：乘车至香格里拉（约 2 小时），当晚休整并准备次日雨崩行程。
Day 2 （雨崩村基础线） 上午：包车从香格里拉至西当村（约 4 小时），换乘越野车 40 分钟进入雨崩上村。 下午：轻装徒步「神瀑线」（往返约 5-6 小时），沿途经经幡阵、藏民祈福点，傍晚返回下雨崩住宿。
Day 3 （冰湖速通线） 上午：从雨崩上村出发，加速完成「冰湖线」（往返约 7-8 小时），重点游览笑农大本营、冰湖观景台，忽略次要停留点。 傍晚：16:30 前返回雨崩村，乘车至尼农峡谷出（约 1.5 小时），连夜返回丽江。
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