有老哥用过西非那地片吗？

[caisanli]

由于上周末和朋友啪啪表现很差。

今天去看了 `生殖男科`。

但是抽血检查医生说没啥问题。

就开了 `西地那非片` 和补肾、舒缓心情的药，并让我每天跑 30 分钟的步。

我看网上说后遗症有点严重，想了解下真实体验是啥样。

也不知道还能用上不哈哈哈。

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以下是我的症状（有些年了），如果老哥们有经验麻烦帮我分析分析：

1. 很少有性欲，进入身体也没啥快感，单纯就是有了生理反应然后想插进去。

2. 勃起的时候属于常半硬状态，状态好的时候是全硬。

3. 换姿势的时候容易软。

4. 还记得和前女友睡的第一晚亲了好久，一点反应没有。

我自己的分析：

1. 这些年心情大部分时间是压抑的，很少有激动或者开心的时候，就算和女生相处也很少激动。

2. 在不是很硬的状态下打飞机，有点强撸的意思，这个时候其实也没啥性欲。

3. 很少运动，跑个一、两公里就有点喘不上气的感觉，身材不胖不瘦。

4. 有点抑郁，睡眠很差（早醒失眠，好些年了），年前还是去看了神经内科也没啥用，最近在吃维生素 D 、K2 、镁。

5. 还有就是我感觉我的癖好有点奇怪，遇到某个场景会突然有性欲，比如看到一张照片、一段骚话（但都不是所有的，只是偶尔）。

6. 遇到的女生都没让我心动过。

[seanlin5]

@Fh666 学到了

[BeautifulSoap]

关于西地那非其实最近有新的研究，长期服用和降低心血管疾病、改善老年痴呆有明显正相关的关系
其实倒也没必要这么抗拒（只要副作用不强烈的话

[qq8567952]

查一下雄性激素 6 项，我之前也是吃了一堆补肾的，最后发现孕酮高了点。
多做有氧运动吧，一开始跑不动就先快走，快走感觉心率上不来了可以开始慢跑或者就爬楼梯去，多练练腿（每天深蹲 60-100 次）。
可以补补维 D 和葡萄糖酸锌片，药店几块钱 100 片那种就好了，现在我是感觉每天早上都硬邦邦了

[liqingyou2093]

感觉是片子看多了，脱敏了

[Huang4966]

去健身房蹲蹲腿吧，一周蹲两次，一个月以后差不多早上晨勃就梆梆硬。
然后你就可以在早上晨勃的时候和你的朋友试试。 既解决了没兴趣硬不起来的问题，又解决了中途软的问题。 另外由于早上刚睡醒也不清醒，所以到达发射平台会时间很久，所以时间也可以很长。然后通过这种方式做个几次就会解决掉之前做的时候体验不佳给自己的造成的负反馈。

另外可以用手或者小玩具先让朋友满意，这样的话自己哪怕状态不好，对方也已经满足了，自身压力也不会太大。

总之就是很多男性问题的根源都是自己给自己的压力过大导致的。 真正身体有问题的不多。所以还是解决心里问题比较重要。

[BeforeTooLate]

@tog 你这含量吓死人了，一般他达那非一粒才 5mg

[vipshf]

@caisanli #4 请老祖指点迷津

[tog]

@BeforeTooLate #86 不知道 我问了 gpt 应该还行吧

[loryyang]

还是先把身体状态搞起来吧，不只是为了那点事，也是为了你的生活质量
搞点运动，户外，少宅

[75S3CWXNN0VQ84mg]

疲劳会让人失去性欲。你是不是很疲劳？

一旦你不疲劳，你会发现又开始邦邦硬了。

[WuwuGin]

睡眠差考虑补一点 b 族维生素，注意不是单一的 b6 或者 b2 。

[nnsnow]

检查下精子质量，看是不是很差

[lscho]

感觉应该是缺什么激素吧，或者心理问题？

[p1gd0g]

真是旱的旱死，涝的涝死。。。

[Xinu]

第 5 条 和你一模一样。感觉好奇怪

[tinykey]

看到这么多老哥分享自己的经验，我就放心了

[janwarlen]

去当地精神卫生中心检测下抑郁情况
做个血检，有指标的

[vopsoft]

我把珍藏拿出来了 点个小红心吧
省流：希爱力副作用最小 持续 3 天

各类心脏病，中风，三高，低血压，胃病，身患其他疾病，身体虚弱，平时工作强度大的易产生过度劳累请勿购勿及使用，健康第一，勿贪杯。

新人如何选择产品：助勃类：
①他达拉非（希爱力）：硬度：适中，起效时间 1 小时，有效时间 24-36 小时，可能副作用：头晕（ 20%)，头疼（ 10%)，鼻塞不透气(50%以上)或其他。标准用量 10-20mg,

②西地那非（万艾可、威哥啦）：硬度：很硬，起效时间：1 小时，有效时间：6-10 小时，可能副作用：头疼 30%，鼻塞不透气 50 以上%，青光眼 5%或其他，标准用量 50-100mg

③伐地那非（艾力达）：硬度：比较硬，起效时间 0.5 小时，有效时间：12 小时，副作用介于希爱力和万艾可之间，标准用量 10-20mg 延时类：

唯一延时：达泊西汀（必利劲），起效时间 2-3 小时，有效时间：5-8 小时，副作用：恶心 50%以上，头晕 20%，腹泻 10%（一般一次过)，标准用量 30-60mg 配合红糖水服用可以保护胃，降低对胃饿刺激和恶心感

注意事项：男性用品一般有降血压的作用，心脏病药和降压药也具有降压作用，两者一起服用会造成血压极低引起休克①以上的提出病和状况不能使用，
②不能和硝酸脂、降压药、心脏病的药、抗生素一起服务
③一切遵医嘱
④不能喝酒，或油腻过饱，不能喝功能性饮料，浓茶

使用方法，：
单效提前 1 小时使用，
双效类和延时类提前 2-3 小时使用，饭后 1-2 小时使用配合红糖水甜水果一起，初次使用应从小含量开始。高含量的切半或 1/3

[wangqiang123]

@zjsxwc 非那全称是什么，我最近也有点

[aino]

程序员果然...