想薅健身房羊毛，一个月内能靠单纯自学，学会游泳么？

[rokeyyan2023]

[zhumengyang]

几十块钱让教练教一下基础的，其余生下对着视频学、慢慢练就是了。
蛙泳：收 翻 蹬 夹
我差不多 20 天（工作日一两个小时、周末有时候会三四个小时），也是最开始找了教练学怎么下水，剩下的就自己练 看到经常来的人 问两句让人家点拔一下最好了。 现在能一口气游 25 米（浅水+深水区），换气我还得练

[zhumengyang]

记得网上买泳裤、泳镜、耳塞、防水手机套

[ayyll]

我是小时候学会的野泳，我老婆说那是狗刨，然后我跟她去市内泳池学了大半个月自由泳也没学会。。蛙泳的话学了个皮毛，能用，但是游不远，可能游个几百米就得歇了

[techhe]

蛙泳可以的，重点是，蛙泳对久坐引起的，颈椎、肩椎很友好。

[JaaaaackZheng]

学游泳最大的问题就是克服恐惧，不怕水的话很快就能学会

[JRay]

我只记得我会游泳是因为我爸在河里游泳的时候直接给我一头扔河里了，我自己板了几下浮起来了之后，照着他们的动作游了几下就会了。

[BazingaOrg]

自己练习的时候多观察别人的动作，完全可以自己学会，就是游的效率可能不太高，还是得问人纠正，随便锻炼下还是够用的。