确诊了中度抑郁

[snimstice]

周末确诊，但是感觉生活还能过下去，没有选择吃药.
班还得照常上，继续扛吧
啥时候扛不住就解脱了

[zhw2590582]

@promontory123 #5 以前我也和你一样，但后面发觉其实并不是什么大事

[fgsiveoneone]

@xixibb #51 有生理性表征的，医院会做完善的脑部检查和量表

[mICROsTONE]

@promontory123 #5 你还在这放不下，人家早放进去了

[collery]

抱抱

[kkbear]

感觉好多人对抑郁都不理解，觉得有什么放不下的，什么好好睡觉，原谅自己就会好，都是扯淡。。。
抑郁是精神、生理、社会层面的互相影响啊
你想像一下，你血清素分泌异常、多巴胺奖赏机制异常、海马体萎缩
别乱评论了，这不是矫情或想不开
楼主还是好好吃药

[chanssl]

@IvanL120 只会抑制情绪的产生

[ewe]

抑郁是和其他病是一样，要吃药治疗呀

[myTrip]

买点想买的，让自己开心起来，身体最重要，其他都不重要

[churchmice]

找个地方玩几天吧
我前段时间也是，现在在马尔代夫躺了小半周好多了

[yoshiyuki]

前段时间类似情况确诊了中度，去医院开了盐酸氟西汀，效果挺明显的，前几天副作用特别大反胃，两个星期以后适应了明显感觉到服药时候工作动力上升，停药就差点。
但是要治本还是要回到让你情绪低落的事情上面来，把他修复好，我现在已经停药一星期了，不过我老婆如果对我叨叨叨我有信心能当场复发。

[luoyebuyu]

出去散散心

[mrhunhun]

打个飞机

[512357301]

确定不会紫砂、紫灿的情况下，得自己强大起来，树立自己的框架，不要总想着十全十美，不要总是想着委曲求全、让所有人都满意，得换个思路，先让自己满意，别人，玩儿去！
这样才能瞬间“顿悟”，才能除根儿。
如果觉得自己没这个觉悟，那也可以先吃点药，让药物给自己动力，就这这个动力，赶紧“自负、自信”框架，否则药物也救不了你，只会越来越严重。

[degulaj]

如果是有什么事情想不通，或者不明白自己为什么会这样，推荐一个 wb 博主，崔庆龙，看看他的文章，可能会有帮助的。祝好～

[tongqe]

得到武志红的心理学课，可以 多听几遍，武志红在国内心理学上属于非常顶尖的那一批人了吧。然后适当的运动

[yuyachen]

多出门 多出汗 超重的话减肥

[dcdlove]

@tongqe 这个不错挺有趣的

[shenyiyouge]

@myyxq 出去游玩并不能解决当下的问题，回来后问题依旧，甚至有可能加剧

[lidedongsn]

年轻的时候，追了很久的女生，明确不可能后，那一阵子深刻体会了寝食难安，吃饭吃不下去，就连中午趴着睡觉都怕睡着，感觉要失去整个世界，现在回头看，感觉很平静

[Debug1998]

可以考虑买个鱼缸养鱼呀，布景后很漂亮的。