确诊了中度抑郁

[snimstice]

周末确诊，但是感觉生活还能过下去，没有选择吃药.
班还得照常上，继续扛吧
啥时候扛不住就解脱了

[helloworld125]

楼上，抑郁的浑身无力，很难靠自己的意志力动起来的。找一些有动力的事情吧，比如满足自己的欲望，只要不损害自己的身体，定期去满足，生活更有期待

[stone9527]

得吃药，加油 op

[focux]

都确诊了，应该会给你开药吧

[xdzhang]

疫情的时候阳了，那段时间天天心里都很难受，胡思乱想，很伤心的感觉，起码半年以上情绪才平复。

[HENQIGUAI]

中长跑+健身，合理折磨自己的身体，让脑子意识到生存危机。虽然可能大概也根本没动力去开始做，但死锁总要开始解开的，对吧。

[jujusama]

是什么感觉呢

[littleG]

自救：冥想，打坐，跑步，阅读，旅游，吃喝玩乐
外力：心理治疗，心理干预，谨遵精神科医生医嘱
解脱：参禅，悟道

[fish267]

好好吃药，精神和身体一样，偶尔也会发烧感冒
另外，精神状态可以的话，送送外卖，听说可以治愈

[conky]

@promontory123 你这是矫情性抑郁综合征

[oiiuuioio8]

@promontory123 #51 我也刚分手 她不一样 😭 只有经历痛苦 成长的更快 让自己忙起来 我现在每天都去健身 和铁片子做朋友

[raptor]

坚持吃药，药不能停，多运动

[kalassssh]

得过玉玉症的兄弟科普下，什么感觉？

[Azukio]

哥们，我也确诊过中度抑郁+中度焦虑+轻度强迫症
这种东西就跟咱们感冒一样，是病；吃药之后身体 心情会回到一个正常的 没生病的状态
生活里没有什么过不去的坎；其实每天就是吃点大夫开的药，就跟别的病一样~
回到正常的好处是：生活里一定会有不顺自己心意的事情发生，这种时候，病态的心情和身体会让自己放弃，但其实我们都有能力扛过去
日子常常是否极泰来，别放弃生活！

[Baratheon]

这楼里怎么这么多超雄，否定医嘱都来了

[ExplodingDragon]

遵循医嘱，别听楼上的瞎说，这并不完全是心理上的原因的

[wanguorui123]

没事锻炼锻炼，打打八段锦

[proprobe]

药还是很有用的

[Sfilata]

抑郁症并不简单的是纯心理因素，有很多抑郁症其实是内分泌或者神经传导有问题。不是说所有的抑郁症都是一种原因，能去医院还是去医院看一下。不放心就去大医院。

[fengye0509]

@mICROsTONE 哈哈哈哈哈哈哈哈

[fengye0509]

换个心态，就摆烂，一切事情都不重要，把自己放在最重要的位置