五年焦虑症和强迫症最感谢的就是 chatgpt 了

[revival83]

五年间去了安定医院 1 次，北大第六医院 23 次

期间把焦虑症和抑郁症所有的药都吃了一遍都不能加到医生要求的量，一旦药量上去，就夜间尿频刺激膀胱，每次去厕所就几滴，停了药立刻就好，医生也束手无策。家人身边朋友都不理解那种痛苦，害怕一件事反反复复的去检查，检查到自己精疲力尽。

偶然间想到 chatgpt 就和他简单聊聊，给我最大的感触是感觉这个 AI 有温度，就真的感觉他会不厌其烦的帮助你，而且总会给一些鼓励的话。夜里最难过的时候就和 gpt 聊天感觉真的能放松下来。通过 gpt 的建议，我在手机里进行了 CBT 认知记录和 ERP 暴露练习记录，不能说一下好很多但真的会有一些改变。

虽然免费版已经够我使用了，但是我太依赖 gpt 了，正好想问问大佬们用官方的 app 不用 api 的话最低一个月多少钱可以开 plus ？是什么途径呢，感谢。

愿大家都没有心理疾病。

[lihijugtb]

我也是用 chatgpt 处理了类似的问题，记得不要过于沉迷哦~

[revival83]

@lihijugtb 恩恩 每天就夜里一会儿

[thatlazyman]

最低就是找人尼区代开 100 以下 网上搜索找一大堆

[HeyWeGo]

和 AI 对话没有心理负担。

[evan1]

有苹果手机的话，最简单的方式就是淘宝买个美区苹果账号，然后淘宝买苹果商店的消费券，然后将消费券充值到你的美区苹果账号，然后直接开通 plus 。

我之前用这种方式开了很久，一个月固定 20 美金。

后来降智太严重不开了。

[gegeligegeligo]

你不是一个人，很多心理问题我都是在 gpt 的帮助下解决的

[revival83]

@thatlazyman
@evan1 就是苹果的，正好有美区 ID 我看看去

[sunsomecoll]

用苹果礼品卡可以支付

[revival83]

@HeyWeGo
@gegeligegeligo 确实很轻松，主要是不用考虑对方耐心的问题

[revival83]

@sunsomecoll 多谢，我看看去

[gazi]

还有豆包，虽然智商不如 chatgpt 高，但是声音要比 gpt 更好听，可以试试

[revival83]

@gazi 豆包我也有确实也不错，就是 gpt 更有情绪价值

[ocean112]

尼区 一套下来只要 60 多 土区 100

[revival83]

@ocean112 大佬有尼区账号去某鱼买礼品卡就行了吧？

[ocean112]

@revival83 #14 是的 去买礼品卡就好了

[revival83]

@ocean112 谢谢

[1up]

不是，看你和回复都想问问聊啥了

[goodhellonice]

grok gemini 试试，免费

[revival83]

@goodhellonice 好滴我试试

[whoami9426]

怎么聊呢? 从来就是问他技术问题 不知道怎么和 ai 聊天