30 岁以后开始感觉力不从心……

[gufeng311]

1. 精力没有以前旺盛，熬不了夜，晚上玩手机都会觉得累，睡眠质量不好
2. 中年男人家务事很多，回家后几乎无法集中注意力去学习
3. 代谢减慢，身体肥胖，走形
4. 对任何事情提不起兴趣，电子阳痿，读书也很难读进去
5. 交一次作业，至少要 3 天才能缓过来，除非要求根本不想做
6. 等等……

[HotieCutie]

这个是任何人都这样，年纪变大，怎么可能有十几二十来岁那么强呢，正常

[fredweili]

做不做已经去魅了，性趣来了就搞一下

[zzxCNCZ]

精力大不如前，目前觉得有用的就是一周保持三次运动，血槽可以厚一点

[yc8332]

确实。30 几岁之后就感觉精力不行了。。精彩人生过了一大半了

[loniper]

保持运动，真的有效

[tgich]

30 岁钱挣钱给 30 岁后看病用

[mengdu]

提肛

[lp7631010]

早上一照镜子 一眼都看见好几根白头发了

[gufeng311]

@defaqman 记忆力衰退真的很明显，我也同感。前一天学过的东西，第二天都能想不起来。随手放的东西，或者是待办事项，必须用软件记录，闹钟提醒，否则几乎是必忘。 后来发现一种方法，对于忘记东西放在哪里这种，所有的东西都设定固定的位置，用完必须立即放回去，这样才大大减少了忘记放哪儿的次数。

[showonder]

想办法当个领导，体会体会权力的春药你就支棱起来了

[gechang]

钱挣的太多了，换五天八小时钱少一点就恢复了

[Martens]

到底是电子养胃还是真正的养胃

[PEALFK]

还是压力太大，试一试运动流汗吧，老猛了

[gufeng311]

@Martens 说出来怪不好意思的，都有点

[loryyang]

其实就是身体开始走下坡路了，这个时候，更需要提高自己软实力方面的东西。因为拼硬实力，已经慢慢拼不过年轻人了。
可能有年轻人觉得，我注意锻炼啥的，能保持住。但其实身体水平下降是必然的，锻炼会减缓一些，但肯定无法阻止。就像你看运动员，基本上到了 30 往上走，就会感觉明细不如年轻时猛了。再大一点，你会觉得他球风很妖，但不会是猛

[Brunuh2Ville2]

“养胃是中年男人的福报”

“养胃是男人的福报，自从养胃之后，每天不会因为下题胀得受难而醒得太早，不会因为不解决一下鱼望而难以入睡，睡眠质量变好了，整个人都精神多了。自从养胃之后，网上冲浪不再因为无孔不入的软涩倩擦边球而困扰，全部都自动无视了，获取有用信息的效率显明提高。自从养胃之后，不再有一丁点的可能被女的迷惑，无论对方怎么挑逗和忽悠，都能明显清醒的看穿一切，不所为动。自从养胃过后，脑子突然变得清醒和整个宇宙的联系更加紧密，灵魂得到了升华。养胃，是男人最好的福报”

[malagebidi]

不管你做脑力运动还是体力运动，精力再生的源泉是体力，所以赶快运动锻炼起来。

[yxlcareme]

一周交一次都顶不住了哈哈哈哈，你这三天一次还是可以的

[qbmiller]

@wsseo 哈哈

[hauzi]

@Panameragt 你真是个好大哥