有没有每天练功的老哥,你们都练得啥?我在练八段锦,每天一段八段锦,干活充满了干劲。

1 天前
 pikes2023
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77 条回复
TFong
1 天前
每天早上八部金刚功
fenddddddda
1 天前
请教下 , 一般要怎么入门? 看视频学吗?
z7356995
1 天前
这个八段锦相当于安慰剂。其实没什么用,和中医差不多,有用早全球推广了。真要健身强体,有氧和力量训练就够了。我力量训练+打篮球
memos
1 天前
两手攀足固肾腰
MonkeyCoder
1 天前
不如打飞机
aoyi
1 天前
早上八部金刚功/练腿,男人不练腿
evan9527
1 天前
白天一小管,不瞌睡;晚上一大管,睡得香。
pakholeung372
1 天前
@evan9527 这是真有说法
sparklee
1 天前
背后七颠百病消
git00ll
1 天前
@evan9527 睡得香是真的,白天也想睡
evan9527
1 天前
@git00ll 学习「华尔街之狼」感觉状态不好就来一管!
wxxxcxx
1 天前
@z7356995 加减法最近一直在推荐,应该还是有用的。力量训练时间长了不减负人也会很萎靡
woniu7
1 天前
celaraze
1 天前
我早上都和夫人来一发
idealhs
1 天前
是的,幸好有八段锦,动态清零才能开放
XinPingQiHe
1 天前
欢迎同好!
本人,早:静坐+八段锦;晚:站桩+静坐; 静坐内容为传统道家功夫。 欢迎相同爱好者交流
hillmanpick
1 天前
周易
walkbox
1 天前
10 年前练过一阵,打完后浑身发热,就知道是个好东西,但是没有坚持下来 现在时不时还来几下,记得大概,得看着视频跟着练
treblex
1 天前
乾坤倒转(白天睡觉,晚上玩手机)大大降低失业躺平的愧疚感
kkkkk23232
1 天前
每天早起 5 公里打底,状态好跑个十公里,新飞功能感觉比没跑以前好多了,免疫力也上来了,几年没感冒了!

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