现在的饮料咋都有：安赛蜜、阿斯巴甜、果葡糖浆～～ 有配料表干净的可乐吗

[SayHelloHi]

想买配料表干净的可乐

结果看到只要含糖的饮料：基本上都包含安赛蜜、阿斯巴甜、果葡糖浆

老哥们一般都喝啥饮料 求个推荐～

[kingsam]

喝 2 块的纯净水

[SethShi]

如果不加这些, 更加不健康. 代糖至少比你吃糖健康

[haruhi]

可乐这类喝比较少，多数都是咖啡、牛奶、水。

如果喝甜味的饮料的话，目前喝的是这个（但含甜味剂 Erythritol 和 Steviol glycosides ）：

[canxin]

虽然我觉得代糖很难喝，但是代糖至少比糖健康，代糖可乐我觉得健怡的无糖可乐勉强可以接受

[SayHelloHi]

@kingsam 喝了几年了 偶尔想喝饮料😁

[cmdOptionKana]

反正又不是长期经常喝，还不如关注口味，好喝就行。

[blueboyggh]

首先，一般还有你说的有安赛蜜、阿斯巴甜这些代糖的，都是无糖或者低糖饮料。如果你觉得这些不健康，那就去买有糖的，写着白砂糖的，你觉得白砂糖就健康吗？最健康的是喝白开水

[blueboyggh]

另外可乐本来就不是个啥健康的东西

[tamakiui]

去水果店搞点水果自己榨汁

[tamakiui]

觉得糖多，那就喝一点菜汤，放凉了喝挺好的

[zsqduke]

所以只有一种饮料我能喝，椰子水

[tycoontin]

墨西哥版本的可口可乐

[ired]

@tycoontin 是的，墨西哥版本是蔗糖

[cccer]

香草味可口可乐就没这三样

[cxtrinityy]

冰镇农夫三泉

[ryd994]

前两个是甜味剂。第三个在酸性饮料里使用时和蔗糖没区别。我前两天才发过这个：

蔗糖在酸性条件下会水解成半果糖和葡萄糖。也就是果葡糖浆的成分。蔗糖自然水解产生的果葡糖比例和果葡糖浆稍有区别但果葡糖浆生产时也可以调整果葡糖的比例，实际上比例几乎一样。所以除非你在墨西哥汽水厂门口等着，否则几周内酸性饮料里的蔗糖就和果葡糖浆没区别了。

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你想要配料表干净的汽水，学我买气泡水/碳酸水/不含小苏打的苏打水。配料表就两样：水，二氧化碳。有的加一点香精。自己加糖也不是不行，但是习惯了那个酸涩味的话，还是不加糖更健康。

[ryd994]

@tycoontin
@ired
墨西哥汽水等运到你手上的时候，就只剩果葡糖了。

[loveour]

都喝饮料了还在乎这个干嘛？既然喝饮料了，就只能是两权相害取其轻了，没什么最好的了。不加这些的很可能更加不健康。如果只要配料简单，果汁，椰子水，很多都是纯果汁纯椰子水，还有不加糖的茶饮，但是化学成分只会更复杂，而且果汁其实也没有很健康。

[mxT52CRuqR6o5]

果葡糖浆都算不干净的，那啥算干净的

[MC]

阿斯巴甜是被质疑最多的食品添加剂，所以也是被检验最多的食品添加剂，正因为如此，它是最安全的食品添加剂。