减肥成功过吗？肚子那么大武器是不是就小

[Stupid22]

一天三顿到一天一顿
饿到看各种大肘子吃播
慢慢居然失去了食欲

[yangxiaopeipei]

你是想问胖导致鸡鸡小吗

[wu67]

胖了之后起码短了 1 厘米...

[dumbass]

缩阳入腹

[evan9527]

碳循环+一周 3-4 练，20 分钟有氧收尾，效果极好。
但我只坚持了 2 个循环 14 天，掉了 4 斤。
碳循环只是相对容易一点，但还是很难坚持。

[JYii]

今年喝饮料又把肚子喝大了一点，冬天又很难节食，太冷了得吃点热乎的，还是得管住嘴。

[kai1412]

包小的 还是减一减吧 各种有利啊

[luchenwei9266]

222 减到 170 ，恢复正常饮食后稳定在 180 附近，问题是现在几乎每天硬邦邦，妈的，5 点多就开始，每天被迫早醒。

[nieboqiang]

减肥后可能会好一点，但是减肥中，养胃是大概率时间。尤其是断碳。

[NoobNoob030]

如果从小就胖，特别是发育阶段肥胖的人，脂肪会让雌激素升高，导致武器发育不良

如果是成年之后开始肥胖，武器不会变小，但是会被脂肪埋起来，导致看起来小了

[lp7631010]

冬天难减

[joequan]

体脂率变高，雌激素分泌变多，是有可能的。

[BeFun]

@joequan 是，肥胖的人，副乳也大，就是因为雌激素分泌变多

[EmptyDX]

那要看你是不是本来就小了

[18k]

打针

[YmSgrNov29]

借楼问下，四肢纤细唯独肚子大，这种该怎么减肥？

[v00O]

七星山荒野挑战，几天到现在 30+天，每个人都饿的瘦了几十斤，少吃才是减肥的主旋律

[Haku]

@ym515253 先确定有没有寄生虫，再看是不是内脏脂肪。有虫打虫，没虫就少吃多动

[sucai]

@ym515253 肌肉太少导致基础代谢太低，内脏脂肪很多，做有氧效果也有但是一般，先增肌，增肌结束再减脂会容易一些

[LabJo]

青春期胖的才会小，发育成熟了，再胖也不影响

[SmartTom]

早上中午正常吃，晚上番茄黄瓜，每天晚上留 1h 做减肥操，持续 2 个月 -10kg