大家每天喝一杯以上咖啡，有出现不良反应的吗？

[dcdlove]

我近两年才开始喝咖啡，主要是瑞幸的生椰拿铁。去年喝得少，不到 20 杯；今年夏天起，几乎每天中午都来一杯，连周末爬山徒步也不例外。

上周某天早上突然心悸、发慌，症状时有时无。查了资料，怀疑自己可能对咖啡因不太耐受。翻了苹果手表的记录：平时静息心率 64 左右，不适那天高达 99 。于是我立刻停了咖啡，两天后心率回落到 77 ，不适感也消失了。

看来咖啡虽好，但真得看体质。大家有类似经历吗？

[GlidingLeo]

没有,不喝咖啡反而会感觉到不适,困 没精神

[billzhuang]

生耶拿铁不是咖啡，是糖水。

喝冰美式

[remarrexxar]

每天早上一杯中午一杯，有时候休息中午没喝，下午会感到心悸

[boringwheat]

每天早上一杯拿铁，下午视情况看要不要再来一杯；偶尔会心率加快，没啥大问题

[vvard3n]

有的，之前每天一杯，后面（大概几个月后）有心慌冒汗，头晕目眩，类似低血糖的症状。停了就好了

[ration]

每天一杯茶没有不良反应

[meteora0tkvo]

除了喝了晚上睡不着觉以外，其余都还好。我一天只喝一杯，心率方面感觉没啥问题。而喝 2 杯以上就不太舒服了

[Tumblr]

不良反应么。。。去厕所频繁算么？
我觉得咖啡有利尿效果！
一般每天 2 杯咖啡或以上，当然还会喝其它的。
反正喝咖啡之后明显感觉尿更多。

[dcdlove]

@GlidingLeo 好体质

[ZztGqk]

确实，偶尔心率会加快

[nealHuang]

我也是每天一杯，不过是打的浓缩+自带的鲜奶

[Krylo]

11 月 15 日之前几乎每天一杯；看了一次医生让先停一停，直到上星期忍不住有 2 个早上又喝上了。
到晚上睡不着。
现在干脆不喝了。

[dongQQ]

一般是早上喝美式，偶尔加冰，还好，现在基本是每天喝茶，绿茶、乌龙茶

[BennnnJi]

目前不喝咖啡会有反应，大概就是头晕脑胀要发烧的感觉

[BoyBoy]

不知道是不是体质问题，我喝了咖啡以后，起作用的时候感觉头有点晕晕的感觉，不是很舒服

[dcdlove]

@nealHuang 本打算准备学手冲咖啡呢,现在看是破灭了

[dcdlove]

@dongQQ 我也换喝绿茶了

[iceAD]

美式我必须隔一天才准喝一杯，按网上说的，不然上一杯的咖啡因还没代谢完。太连续喝了，会明显心率加快，心慌。像中学百米比赛在准备一样。

[kang666]

不喝咖啡，工作没状态没感觉，心里有蚂蚁在爬，很刺挠，很痒。

[dcdlove]

@BoyBoy 刚开始喝会有这种感觉,还没上头,继续喝就会上瘾的