低前糖电饭煲交智商税么？真有用的请 V 友推荐一下。

[kimwang]

⼁受不了现在用的电饭煲，有锅巴产生，想换掉，反正换想弄个低糖的，减少摄入碳水。要求只有不生成锅巴/不起焦，低糖更好，功能无要求，越简单越快煮好就行，价格小几百可搞定最好，有经验的 V 友介绍一下，感谢

[kimwang]

低糖电饭煲交智商税么？真有用的请 V 友推荐一下。


受不了现在用的电饭煲，有锅巴产生，想换掉，反正换，想弄个低糖的，减少摄入碳水。要求只有一个，不生成锅巴/不起焦，低糖更好，功能无要求，越简单越快煮熟越好，价格小几百可搞定最好，有经验的 V 友介绍一下，感谢

错别字有点多，略加修改…

[hefish]

不是智商税，用了这个电饭煲，可以直接大口吃饭。吃之前就分解成了水和二氧化碳。吃再多都没事。

[Mithril]

理论上可行，实际上不如你少吃两口。

正经 IH 加热的电饭煲都不会有锅巴的，你随便买个就行。但你想要快是不太可能的，除非带压力的。微压的电饭煲快煮大概 40 分钟，想要更快你就得上电压力锅了。

电压力锅便宜的都是 70kpa 的，想要弄到和燃气压力锅一样 100kpa 以上，差不多得 1000 这个价位。你只拿来做米饭可能不太值。

[dji38838c]

科学的低糖办法
是吃隔夜饭。
坏处是没有新鲜的好吃

[chempotato]

@dji38838c 重点在冷藏隔夜，不是单单隔夜

[yolee599]

什么黑科技，这个电饭锅能分解淀粉还是能把淀粉转化为蛋白质？

[nightlight9]

@yolee599 是通过过滤的方式滤掉一些溶解在水中的淀粉

[cmdOptionKana]

现在这种问题可以问 ai 了（获得线索后搜索查证）

[heyjei]

@Mithril IH 加热的电饭锅，嗡嗡的低频声音听着好难受

[imnpc]

这个还用问？碳水摄入必定升糖 怎么可能一个电饭煲解决？
升糖慢只有严格限制摄入碳水和食物进食顺序才行 蔬菜-》肉食-》碳水

[guiys]

你是想低糖，还是想换电饭煲？想低糖有一万种更有效的办法；想换电饭煲就不要考虑乱七八糟的噱头。

[loading]

买第二个了，觉得有用。
毕竟煮到后面米汤已经和米分离了。

[cxtrinityy]

电饭煲有锅巴？涂层脱落了吧

[91pornshanghai]

少吃饭多吃菜得了

[kome]

没看懂什么意思, 如果是想要蒸米饭不粘底儿, 那就用量杯加米加水:
1. 量米, 以我自己为例, 两顿饭是 120 刻度的市面销售的三色米;
2. 泡米, 时间来不及我会用热水泡;
3. 蒸米, 放水就是 240 刻度(两倍生米刻度)的清水, 120 刻度的水用于蒸饭期间的蒸发, 这个 120 刻度是固定的;
想吃硬一点的就是稍微少放一点点水, 想吃软的就多放一点点水, 多做几次就知道米和水的比例了, 别整以前那种"水要漫过米一个指节"这种没啥用的方法了.
至于低糖, 没看懂什么需求, 低糖更多的是限制添加糖的摄入. 如果想减肥, 请控制油脂摄入, 如果是减重, 请吃泻药.

[litmxs]

不如改吃杂粮米饭，就盒马买的五色杂粮，然后加一些红豆，吃起来甚至有点甜，但完全不会像白米饭一样血糖飙升

[juded]

低糖没必要付溢价，小时候蒸米饭中途舀一碗米油出来一样的效果

[340244120w]

有用但是不多。这种问题就类似熬夜我多喝点水有没有用。
少吃几口，或者大米里参点其他杂粮，效果比这电饭煲好多了。

[osilinka]

看数据，实际上没有什么用，少吃米饭才是解决方案

[realdaniel]

家里有一个减糖电饭煲，原理是分离米汤，对控制血糖有些帮助，想用这个减少碳水没戏。