有点巧合：周一下午 Apple watch 提示心跳异常，昨天去做了初步检查，晚上回去就听闻张雪峰的事

[CL7]

周一下午 Apple watch 提示静息心跳偏高，坐着不动也有 120 ～ 130 ，下楼缓了一会没啥好转，直到周二上午也还是偏高，而且明显感觉到心跳不舒服，偶尔会疼几下，去了医院急诊，做了心电图，窦性心律不齐+室性期前收缩，前者没啥，后者俗称“室性早搏”或“室早”，医生开了 24 小时动态心电图 Holter ，晚上回去就听闻张雪峰的事，也是挺巧合的吧

自己长期加班，睡眠不足，之前还有运动，现在已经不敢运动，之前偶有心跳难受，也没太在意，过年期间到现在，还撸了一个我自己的 clclaw 龙虾🦞，手表上一次提示自己心跳异常，还是 2022 年感染新冠的时候

目前正在挂着 Holter 设备在身上，希望明天查看结果时没什么事，以后一定少熬夜，这些事真的里我们每个人都不远

[coderzhangsan]

如果有家族性遗传疾病，比如心脏病或高血压，那倒是要留意了，排除家族遗传这种情况，一般就是休息不好，24 小时心电图结果也不会有太大变化，我以前也做过，当时检查没任何问题。总之注意休息，早点睡，不要有太大压力，内分泌失调是很多疾病的根源。

[CL7]

@coderzhangsan 之前就有过很多次，很明显的心脏不舒服，加上长期睡眠不足，长期焦虑，不管明天结果如何，都少熬夜

[SenLief]

我这段时间开始早睡早起，白天精神就好了很多，睡眠质量也有提高，晚上 11 点就睡觉。