3 岁小朋友不吃鸡蛋，早餐总是吃面包，包子的豆沙馅，肉包也不吃，蛋白质不足。现在个子发育有点慢，有什么早餐推荐吗？刚山姆下单了一个日式牛肉煎饺，看看吃不吃。

[luckyzd]

[marcong95]

日式煎饺应该是标配大蒜的，不知道小朋友接不接受，感觉倒是可以试下中式水饺，花样繁多

[hsir]

需要询问小孩，确定不吃鸡蛋是因为烹饪方法不适合，还是你的小孩能闻到特殊的腥味。少数人因为基因问题，能从鸡蛋和鸡肉里闻到很特殊的腥膻味，导致这类人终身对禽类（鸡蛋、牛奶）反感。如果只是烹饪方式不喜欢，那还好；如果是后者，那就要考虑用豆奶或者其他植物蛋白来补充，不可能一直强迫小孩吃的。

[0747916]

煎鸡蛋，鸡蛋羹，多换几种烹饪方式呗

[nomansky]

麦当劳肯德基看吃不吃

[rrubick]

鸡蛋可以：
1. 打散到碗里加生抽香油蒸
2. 直接带皮蒸
3. 煎着吃
应该总要喜欢吃一种的吧。
另外早餐不要吃那么甜的，可以红薯玉米馄饨，kfc 的轻盈版帕尼尼，卤牛肉，坚果，肉包

[luckyzd]

鸡蛋试了各种做法，都不吃。中饭和晚饭是很喜欢吃肉，不吃蔬菜。

[p4d9k]

蛋白质：肉、蛋、奶、豆腐

[KaynWASD]

不吃鸡蛋就吃肉呗 牛肉 鸡肉搞起来

[yjxjn]

鸡蛋最便宜，但是估计有味，可以尝试鸡蛋羹。
再就是蛋白质可以尝试一下牛排，生煎鳕鱼之类的。价格也比较贵。如果单纯想便宜点，可以做鸡蛋汤。

[lany]

鸡蛋可以试试黄天鹅的，贵是贵一点，但确实没有腥味，你可以换着让小孩试一下，问他觉得哪个好吃

[lany]

牛奶可以试试香满楼的娟姗，应该也会好很多

[nolan1864]

麦当劳

[Sezxy]

@luckyzd #6 能吃肉就可以啦

[potatowish]

这个煎饺不如原先的，换了馅料差评如潮

[wweerrgtc]

要不试试豆浆油条，适合中国人口味

[UxCZbWShjEsL]

蛋白粉试试

[QHKZ]

很常见的小孩口味。吃面包和豆沙，说明喜欢吃甜的，喜欢吃肉，说明小孩子长肌肉，对肉类需求大，估计不喜欢吃肥的，小孩的发育需求对脂肪比例不大。
鸡蛋确实算比较均衡的食物了，有味道可能是没熟透，也可能是饲料蛋鸡，试试去乡下收点土鸡蛋，吃粮食或者散养的那种。鸡蛋建议换个做法，做成鸡蛋羹，加点香油和醋，去去腥味，大部分小孩都喜欢吃。可以看看营养类的书，改改小孩食谱，换换做饭调味，看看喜欢什么口味，有的东西口味一变小孩就吃的进去了。平时配上牛奶和坚果，增加运动量。
小孩子身体健康就好，发育是不是缓慢也可能只是家长的焦虑，实际上正常在长个子。

[brookepe]

同款小朋友。不爱吃鸡蛋，包子只吃豆沙馅。然后喜欢吃肉（菜） 不喜欢吃蔬菜

[peteretep]

清蒸鱼、荷包蛋、脆骨肠、牛奶、奥尔良鸡排鸡翅、鱿鱼目鱼花

[mbooyn]

先做个过敏源筛查