困扰多月的长期反复便秘, 终于破案了...

[tty0]

今年 3 月到现在, 一直反复便秘, 经常好几天没便意/拉不出.
有一次很严重, 没便意, 拉不出, 大便还干, 肚子撑着肠子痛得快晕过去... 最后用开塞露总算是出来了.
但是便血, 肚子痛, 7 月份住院肠镜检查, 医生说直肠大溃疡, 可能是干便摩擦引起.
开了益生菌, 和肠功能紊乱相关胶囊, 还有软便便的乳果糖, 一直吃.
出院后回家每天吃软的流食, 不敢吃干硬的, 也多喝水了, 也不久坐, 经常起来动动.
结果 7 月底, 还是便秘, 这次更严重... 依旧是用开塞露才出来, 然后大量持续便血, 晚上痛到睡不着, 每隔 1h 就痛醒要去厕所...
因为那天太累了, 还是休息了会凌晨 5 点多才打车去医院, 医生说直肠发炎, 医院吊的止痛也没啥效果, 整个人像是来大姨妈/大姨夫一样剧痛, 走路都困难...
回来后怀疑是早餐吃的杂粮粥有问题, 因为杂粮有些花生/硬的不能吃. 停了杂粮粥, 每天就喝肉粥/软面条, 少吃粗纤维, 吃嫩青菜嫩肉香蕉.
同时怀疑是蹲坑久了, 对肠子有压迫, 每次都得控制在 5min(还是要带手机上厕所看时间的).
结果还是便秘, 一样的羊粪便便, 不过比起刚开始便秘的干羊粪, 能感觉到乳果糖的作用是湿羊粪了...
后来, 我怀疑是不是坐姿有问题, 问了 AI 后调整了坐姿, 因为平常都是后倾葛优躺坐姿, 现在直接换成正常餐椅, 坐的时候腰不再往后靠, 而是直立/前倾点.
换了坐姿后, 终于感觉肠子活了, 时不时想放屁, 经常有便意了....
困扰了这么久的便秘, 总算是破案了...
哎之前舒舒服服躺着玩, 没想到是坏习惯, 现在就老遭罪了, 后面还得肠镜复查.
总之跟 xdm 提个醒, 坐姿一定要正常呀, 不然就像我这样惨了, 医院爆金币身体还遭罪, 得不偿失.

[Mingsen]

恭喜总算找到病因了，真不容易

[CouleurApp]

学习了，还有这么一说

[minibear2021]

各有各的烦恼，我这愁的是常年肠敏感，稍有风吹草动就窜稀。

[sjjgpt]

建议做个肠镜，经常便秘，拉不出屎，肚子疼，便血，很符合结肠癌的描述了

[1Satoshi]

建议肠镜

[chniccs]

感觉根本原因可能还是肠胃功能太差了

[ShiBuYi]

我之前也便秘
1 、上厕所不带手机 10min 内解决
2 、每天坐浴 10 分钟，雷打不动，除非出去旅游
3 、中午不吃外面，出去吃， 顺便走走

[djs]

建议胃肠镜。。。。。。心真尼玛大，直肠癌也是这种反应

[djs]

@djs #8 原来老哥已经做了

[tty0]

@sjjgpt 你是不是李彦宏派来的😂

[june4]

要不你改回原来的坐姿试试，来回几次都符合情况就说明找到的概率比较大

[tty0]

@june4 给你一个为医学现身的机会😄

[doudouisamomo]

@ShiBuYi 我也便秘，西梅可解我

[curiohuang]

老哥，你这描述和症状，真的做个肠镜吧

[paul8g]

偷姿不可能影响这么大吧，应该是吃的东西的问题。我也便秘唉。老火

[0x663]

第三行就说了做了肠镜检查，咋这么多人还都推荐去做肠镜。。。

[ethanpeng]

@sjjgpt 人家不说了 7 月份住院做肠镜了吗，排除了肠道问题

[safari9]

学习一下

[abigeater]

饮食结构要合理，饭后多走动；
我在公司中午如果吃完饭除了下雨就会出去走动一圈（ 1.5KM ）；
饮食如果脂肪没摄入够，就会干便不易排，排出就容易 PP 痛，所以脂肪一定要摄入足够。

[rain0002009]

做直之后 会不会又椎间盘突出啊