昨天骑单车 75 公里有感

[lividton001]

有个平均坡度 5%的 7 公里长坡，心率砰砰砰

最后 5 公里一点都蹬不动了，上公交回家的（折叠小车）

完了 8 点就睡着了，今天早上 5 点多醒来。

今天大腿还有点酸酸的

京东上弄个二手 s8 （ 570¥）今天到，回头骑车记录用用看

[idealhs]

我摩托车都不骑超过 50 公里，你牛逼

[lividton001]

@idealhs 早上 8 点出门，11 点到 2 点休息，下午 5 点到家😂

[tomyark123]

健身效果显著吗

[lividton001]

@tomyark123 主要目的是运动，健身不知道啊

[fanghaydn]

s8 是什么牌子？

[willygeek007]

@fanghaydn apple watch

[commoccoom]

最远蹬 20 多公里😂

[lancelock]

运动不要过量，过量有害

[ShiBuYi]

apple watch 骑行记录像傻逼一样。
明明已经在骑行了，他还会问你，是否在骑行中

[Lisa9527]

折叠还是平把

[kera0a]

想起我 20 出头时，第一次骑车被同事带着骑了 100 公里，中途就吃了两个甜瓜，早上 6 点骑到晚上 9 点。
晚上精神都涣散了，眼睛都对不了焦了，但第二天起来啥事没有。

现在爬山海拔上升了 200 米我就低血糖下山回家躺着了

[doubtlhy]

去年开始骑行买了辆山地车，骑了几次就挑战了 100 公里，下车时腿软都快站不稳了。

[MozzieW]

想起我年轻的时候，Uber 、滴滴那会刚出，骑了一两个小时，太累了想回家，完全不想动，于是打了辆车回家。
其他骑车的没印象了，就记得这次打车。

[lividton001]

@commoccoom #7 加油，我也是 5-10-20-30-50-75 ，时长可以拉 5 年以上

@lancelock #8 哈哈 自己感觉身体状态可以就 ok

@ShiBuYi #9 🙃这样吗？

@Lisa9527 #10 折叠车 oyama 天际 990

@kera0a #11 6666666

@MozzieW #12 运动方式太多了，找自己喜欢的。

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齿比不对吧，如果是单盘就不太行。我的折叠车单盘，上长坡就难受了。

[superjojo]

折叠车算你厉害，我有个折叠车是一点不想爬坡，大盘 52t 的，稍微一点坡就累得要死。7 公里的 5 度坡，我用公路车也爬过，菜腿，也是累的不行。

[keyboardCat]

昨天刚刚折叠车骑行了 50 公里，还要向大佬学习

[hfJ433]

牛逼，75 公里，相当于县城到农村一个来回了

[jimrok]

非常可以，睡觉睡得好！

[BadMF]

@tomyark123 我今年骑了 4000 公里，每周末 120km 左右。
从减肥角度看，胖了两斤，减肥主要还是要管住嘴，运动的作用有限。
从健康角度看，还是有点效果的，静息心率和血压都有降低，体态也好了一点。