从小多动症，学习生活工作都受影响，有没有前辈告诉我有必要去医院么？

[huangzhidu]

从小坐不住，身体各个部位都不能停下来，轻微的不明显，但不动难受。
小时候老师说小动作多，所以我能在短时间控制自己，为了受表扬，一节课下来生不如死。
因为这些老师，我经常克制自己的副作用是，会非常偶尔的像过电一样浑身抽动一下（低年级时）

长大虽然可以克制自己，但一个人独处时不管做什么都下意识的晃动，走动，摆动，张望。
注意力没办法集中，不论学习工作与人交往，不由自主的想别的，过后才发现走神了，走神频率快的时候是秒级的，刚刚一起吃饭的人，去趟厕所我就想不起他长什么样子了- -！

工作时很少能坚持坐1小时以上不起来。

以前喜欢的游戏和电影还能让我暂时集中并且身体安静，但现在也不行了，gta5这样的神作也只能让我兴奋2-3小时。

写这帖子时，走神几次记不清了，四处张望几次记不清了，感觉好痛苦。

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过去没觉得是病，但现在觉得有可能，希望前辈给些建议，我这种情况有必要去医院么？
到底是病还是坏习惯？
如果可以不去医院，怎样调节自己？

[lxfxf]

同ADHD，三月份去北京检查。
小学时候拼音永远学不会。
现在是任何歌词都记不住。
可以先看看《无辜的挣扎》，大概了解一下。

[wadezhao]

刚刚一起吃饭的人，去趟厕所我就想不起他长什么样子了- -！



您这不是多动，是健忘吧………………
不过确实有人不乱动不舒服，我有个大学同学就这样，从小参观工厂，人家说红色的按钮千万不要碰，他如果不碰感觉自己会死一样…………

[xuwenmang]

@wadezhao 站在楼顶，就有向下跳的冲动。。。跟碰到红色按钮就像按，是一个病不？

[huangzhidu]

@lxfxf

我在北京，所以如果有时间打算下月就去北医六院诊断一下。
即便是病我也无所谓啦。

这么多年都挺过来了，痛苦虽痛苦，但也不比别人差什么，共勉，祝康复。

[Halry]

@huangzhidu 你真幸福人在北京。
我准备期末考了，没办法，现在在网上找看看有没有人卖retalin，贵点也认了，今天背地理坚持不了30秒又去刷g+了。。。。

[huangzhidu]

@Halry
教你一个小技巧，看书走神我没办法（同时深受其害）
但是看不下去，总想做另一件事这点，可以通过运动解决。

喝口水，跳几下，走几圈，深呼吸。此套动作用不了1分钟，可以帮你转换注意力，缓解不适感。

PS：我不觉得网上买药是个好方法。因为也许你不需要服药，就算需要，网上买的保险么？

[Halry]

@huangzhidu 没用，这套方法用过，没用真的。
以前就知道我有这个问题，也知道adhd但以前没那么严重。。以前的日子都是混过来的：）

[br00k]

额，这就是多动症啊。。不知道如果不治疗会不会越来越严重呢？

[XDA]

从小就有轻微强迫症，具体表现为“别手指”，把小指缠到无名指，中指缠到食指，还很用力，就算很疼还是咬牙使劲

长大后消失了

卧槽，我灰色的童年

[wadezhao]

@xuwenmang 不是。
好像果壳还是松鼠会科普过，站在楼顶想向下跳是一种正常的心理

[zhangfei]

试试正念

[MarioLuisGarcia]

http://www.zhihu.com/question/20414637

[MarioLuisGarcia]

多运动，休息好，做自己喜欢做的事情，放下一些压力。

游戏其实提供的是高强度刺激，是饮鸩止渴。我之前有十几年是同样用游戏来治疗的。

但是多运动，休息好，多做主动性的创作活动（你不排斥的）是更好的选择。

[MarioLuisGarcia]

如果想用药的话，试一试利他林

[bingowrt]

maybe you should try adderall