跑步机上跑步是比路上要轻松很多吗？

[binarymann]

刚开始跑步没有多久，之前都是在家楼下跑，隔一天跑2km，大概跑15分钟，虽然很弱但感觉很不错，一定会坚持下去，今天作为土鳖的我第一次去健身房跑步机上跑，感觉，感觉比路上跑轻松太多了...基本上感觉都没有就跑了3.42km（3km是我一个月后的目标，现在要在楼下跑3公司肯定死掉），具体数据如下：

跑时：30分钟
距离：3.42公里
平均速度：6.79KPH（知不知道这个数据是不是弱爆了）
平均步速：8:50/公里

[flyever]

还是觉得在操场跑不好，因为可以自己控制快慢，不容易伤到膝关节。跑步机你不知觉的就会伤到膝关节，当然你经常运动，循序渐进的应该不会受伤。

[flyever]

在操场跑步好。。打错字了

[Beckham]

@binarymann 跟我差不多，保持运动的话整个人状态都会好很多，打瞌睡的话我还是会...主要是作息问题

[cmingxu]

1， 没风当然轻松
2，旁边妹子穿的那么少， 心思都转移了

[tyhunter]

有条件还是推荐路跑，对于前期控制节奏比较好，建议楼主找找住处周围有没有公园，车少的马路之类的