每天对着屏幕 10 个小时以上，大家交流下缓解眼睛疲劳的招式吧！

[laoyuan]

1、每50分钟起来活动10分钟，亲测这个最有效。我是起来转悠转悠喝水倒水什么的，坐着的时候全效工作不喝水，这样既能保证饮水量，又能休息眼睛。
2、眼药水：新乐敦。曼秀雷敦大牌子靠得住，上大学的时候就滴过乐敦。买了两瓶20块钱还包邮真便宜啊，床头放一瓶每天睡前一发起床一发，包里放一瓶中午一发。
3、枸杞冲水。这个对眼睛好流传最广，好像还可以加桂圆。估计任何人也没法证明有没有效，反正甜兮兮比喝白开水强。
4、USB加热眼罩。一般女生戴这个祛黑眼圈，我觉的可以促进血液循环就买了。结果妈的好像起反效果了，3档温度我调到最高档然后定时30分钟戴着睡觉，戴了几天之后眼睛非常非常难受，每20分钟就得闭眼睛趴一会，感觉热着神经了，这两天没戴就好了。过一阵子我用最低温开15分钟再试试。
5、眼保姆。就是震动按摩的那种，前两天不是有个哥们买了一个么，我觉得这个应该不会有反效果了，昨天刚下单买了个最便宜的20块钱包邮，也是接USB线，试试再说。

[20015jjw]

眼药水 Timeout 其他没试过xd

[pangtianyu]

[编程时什么背景色和前景色最保护视力？](http://www.zhihu.com/question/26799707)
[你作为一名程序员，是如何保护眼睛（视力）的？](http://www.zhihu.com/question/29597682)

[fclql]

为什么要外来措施来弥补？换个环境换个职业不行吗？

[adami]

看看部门助理，漂亮可以缓解疲劳

[BetaLe]

那个防蓝光眼镜我是真有效

[vivianalive]

保护眼睛，拒绝劣质 LED 显示器。

[iqav]

环境不能改变就适当开小差。

[int64ago]

我是每天16小时……
眼睛累了就去用自来水冲一下

[xingso]

gunnar。。虽然贵点。。效果真心不错

[r00tt]

蓝光眼镜确实有效果~~

[tyropapa]

跟着知乎上的推荐（http://www.zhihu.com/question/20925610）买了prisma的防蓝光夹片，然后是人工泪液型的眼药水（买的是日本参天的）
一直想着用热毛巾敷眼来着，嫌麻烦，想弄个蒸汽眼罩玩玩，不过风评效果不好，就犹豫了

[zjgsamuel]

gunnar+1 上次海淘了一付~~

[huoxiaochai]

定期休息一下吧

[windirt]

买的晴姿PC镜片，早上8点半到晚上12点，除了吃饭上厕所都对着屏幕，没啥疲劳感

[agassi_yzh]

蓝光眼睛片我有，眼药水。最近买了个松下的贴片按摩器还不错

[vic2012]

眼药水真的没有副作用吗？

[razrlele]

坚持每天跑步四十分钟，基本上全身上下都不会有什么疲劳感了。。。

[Moker]

没有用眼药水的习惯....
然后累了就左转转 右转转 上转转 下转转
现在视力还是5.3

[SoloCompany]

体质问题，其余都是安慰剂

[laoyuan]

@SoloCompany 真相，有的人怎么费眼睛都不会近视。。