程序猿的腰怎么炼成的？

2015-08-24 21:18:54 +08:00
 tooweakchen

现在有时候在电脑面前坐一天，腰就感觉好疼，程序猿的腰真是怎么炼成的？

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53 条回复
geeksu
2015-08-25 10:59:43 +08:00
睡硬板床
geeti
2015-08-25 11:35:39 +08:00
@popok 这是站着啊，高度正好。
loryyang
2015-08-25 11:37:34 +08:00
只能说注意坐姿，我一同事最近腰椎间盘突出，打针吃药，看着好痛苦
bdnet
2015-08-25 11:44:06 +08:00
站立编程
halfer53
2015-08-25 13:10:01 +08:00
多啪啪，多练硬拉
limuxy
2015-08-25 14:11:40 +08:00
做 planking 锻炼下腰腹肌肉
SquirrelMAN
2015-08-25 14:13:06 +08:00
@hardware 淘宝搜这个关键词输什么
lzsadam
2015-08-25 14:38:06 +08:00
保持正确坐姿，累了起来走走
hanwujibaby
2015-08-25 15:07:58 +08:00
@geeti 什么公司。。。配这么高大上的办公配件。
ren2881971
2015-08-25 16:16:03 +08:00
腰酸。 主要是颈椎疼。 现在单位这个 J8 破椅子 真是日了狗了。
magicdawn
2015-08-25 16:27:58 +08:00
人体工程学座椅也是坐的不舒服
VirgilMing
2015-08-25 16:42:59 +08:00
@geeti 那个咖啡壶。[goodjob]
pheyer
2015-08-25 18:02:02 +08:00
根本解决办法：学游泳

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