劝大家别久坐，有腰酸疼痛请及早求医。

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昨晚饭后腹部绞痛，以为是吃了不干净的东西腹泻，吃了药蹲了一个小时坑什么都没出来。后面实在疼得不行了去看急诊，拍了 B 超初步检查原来是肾结石造成肾绞痛。今天去看专科医生发现还有尿结石。过两天要去拍 CT ，已经做好最坏的打算。

想了想发现几个月前已经有先兆，当时感觉腰部有点酸痛还以为是肌肉疲劳，躺下一会就没事。没想到这是隐患。后腰部对应是肾所在的位置，痛的时候有时真分辨不出来。

本人从小肠胃不好，饮食都十分清淡，且不烟不酒，现在病痛找上门真有当头一棒的感觉。刚才考虑了换工作，但发现除了码字什么都不会，悲哀。

知道这是罗嗦婆妈，对女神们说也会被拉黑，但仍劝大家几句：
不要久坐，不要久坐，不要久坐；
多喝水，多喝水，多喝水；
多运动，多运动，多运动。

最后祝大家身体健康。

[FENICE]

泌尿结石要多喝水，小块结石自己就可以排出来，不用太担心。结石只是小毛病，不算大病，也比较好治。
久坐貌似重要的是姿势，正确的坐姿还是挺重要的。知乎有相关的帖子。