程序员们都是利用什么时间来锻炼的？

2016-03-04 10:24:53 +08:00
 fengxueshangu
我自己的情况就是，每天早上 6 点半起床，吃早饭，赶班车，下午不加班的话 7 点能到家，加班就直接免谈了；然后吃完饭就 8 点多了，处理一些琐碎的事情，基本就快 9 点了，发现根本没有时间来锻炼，偶尔能挤出点时间再家里的踏步机上锻炼半个小时，身体状况感觉这几年越来越差了；大家是怎么解决锻炼身体的问题的。

主要是感觉挤不出时间，或者说我也有点懒。
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79 条回复
df4VW
2016-03-04 10:28:54 +08:00
下班了直接去体育馆，锻炼完了再回家。或者早上起来先锻炼了再去上班

话说你得 6 点半起床？
fengxueshangu
2016-03-04 10:32:24 +08:00
@df4VW 是啊，我得自己起床做早饭吃， 7 点半班车就到小区门口了，没办法，想早上起来锻炼太不现实，我总不能五点多就爬起来吧
Ellison
2016-03-04 10:40:51 +08:00
天气好的时候都是公路车通勤
Wilon
2016-03-04 10:42:27 +08:00
散步是最简单的锻炼方法，养狗，这样你就能强迫自己去散步了，我多问一句，你是不是玩游戏？
Wilon
2016-03-04 10:43:39 +08:00
健康饮食也是一种不需要动，调理身体的方法
old9
2016-03-04 10:45:35 +08:00
跑步上下班即可
jmc891205
2016-03-04 10:49:06 +08:00
7 点到家，为啥 8 点多才吃完晚饭

我基本上是十点到十一点运动一下，然后洗澡睡觉
kamen
2016-03-04 10:55:38 +08:00
就是懒，时间肯定是挤得出来的
aias
2016-03-04 11:04:21 +08:00
敲代码想不出来的时候做俯卧撑
fengxueshangu
2016-03-04 11:04:41 +08:00
@Wilon 有小孩之后就没玩过游戏了，顶多玩两把炉石传说
fengxueshangu
2016-03-04 11:05:33 +08:00
@jmc891205 因为要自己做饭啊，吃完就差不多 8 点了
fengxueshangu
2016-03-04 11:05:58 +08:00
@kamen 我也觉得就是懒，哈哈
fengxueshangu
2016-03-04 11:06:28 +08:00
@aias 应该买个瑜伽垫，没事平板支撑也是不错
willvvvv
2016-03-04 11:07:06 +08:00
时间靠挤出来的， 7 点到家，吃完饭 8 点，饭能吃 1 个小时么，然后天天能有琐碎的事情处理到 9 点么。时间挤挤总归是有的
zld
2016-03-04 11:08:07 +08:00
中午去健身房跑步，下午三点吃代餐
iamppz
2016-03-04 11:09:20 +08:00
@willvvvv 做饭洗碗一小时未必够啊
fengxueshangu
2016-03-04 11:12:08 +08:00
@willvvvv 要自己做饭啊，有时候八点都吃不完啊，有小孩之后你就知道会有非常多的琐事，不过 9 点之后确实还是有时间的，在想以后要不要九点多出去绕小区跑个步
usapla
2016-03-04 11:12:22 +08:00
换工作
easing
2016-03-04 11:15:45 +08:00
我都是晚上 9 点半以后才开始锻炼的，也没有什么问题，不要觉得晚上不能活动什么的， NBA 比赛在美国当地有时候都能打到晚上 12 点，所以，活动起来吧。
taijia
2016-03-04 11:16:53 +08:00
每天中午吃饭前 花十分钟跑两公里 妥妥的

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