我前天问大家 骑车上班建议的，今天体验了一下，感受如下

[kobe123]

背景：天通苑到西直门（ 20km 左右） 座驾：一辆 1100 左右的山地车 八点十分分出门八点半 到公司，这叫一个酸爽啊。 必带的东西： 1 ，水 ，感觉时间在一个小时左右的这个必须带，否则嗓子太难受了 都冒烟了。 2 ，口罩，虽然北京现在没啥雾霾，但是汽车尾气 摩托车尾气也够喝一壶的，这个也是必带的。 3 ，骑行服饰，要带一个头盔，穿运动装就可以，要穿休闲和牛仔真是要累死了 其他的就仁者见仁 智者见智了。 说下我的体验吧，要是有一辆山地车来走这段距离的话，我感觉一般人的体力都能顶住。 关键是心累，各种逆行，各种闯红灯，时时刻刻都提心掉胆的，所以我打算以后没有特殊情况就不骑车了，还是乖乖坐地铁吧

[Focusgan]

10KM 以内可以骑自行车， 20km 就算了吧

[zander]

市内骑毛山地车。

[laoyuan]

停路边的车一开车门确实狠吓人！还好济南原来路修得窄，拓宽的结果就是原来的自行车道归机动车了，人行道划了一半给自行车，这样安全多了。

[loading]

公路车的话，楼主可以进 15 分吧 （逃

[vtoexshan]

牛，市区时速 60kmph

[meathill]

我当年也骑过，三元桥到知春路 /北化到西直门，全程 12~15km 。其实北京的骑行环境还是挺好的，至少比广州好很多，不过也会有问题。

1. 空气污染。戴口罩会严重降低呼吸效率，然后就会缺氧，非常累。
2. 体力消耗。毕竟要上班，虽然码农对纯体力要求不高，但也不是完全没有，很累的话效率还是受影响。
3. 衣服。冬天出门大棉袄，骑一会儿就热了，敞开又冷，就只能开一会儿关一会儿；夏天一身汗，如果不带换洗的那个酸爽……

综上所述我觉得 10km 差不多就是极限了，跟体能无关。

[jetyang]

@xcodeghost 进来给你点赞

[ifaii]

每天上班单程 3Km 路过
毫无压力^_^

[wtdd]

lz 的速度逆天了，可以报名参加环法了

[xy19009188]

和我当时上初中差不多，要骑车子一小时，所以我果断转学住校了

[struCoder]

我之前一个人骑车从北京西四环开始骑到了天津市区。穿的是牛仔裤。没有你说的穿牛仔裤的那么累的样子。：)

[Reset]

除了水和头盔，手套也是必须的，骑行眼镜我觉得也最好是戴一个

[horizon]

累死。。我在杭州这边有非机动车道还好一点，但是路口多而且每个路口都有路障。。。
买个类似小米的电动助力车会轻松点。。

[FinalDream]

体验就是几千块买了没骑几天被贼偷了

[suixn]

坐标广州， 150 的二手折叠自行车。每天 20 分钟到公司。
公交加走路得半小时。
感觉骑车挺爽的。

[bbbb]

注意检查你自行车车况

[SNOOPY963]

20 公里市内通勤嘛， 45 分钟差不多。
速度需要达 30km/s 的路程头盔手套必带。
如果 45 分钟解决的话，不带水也无所谓，当然我更建议楼主入水袋。
路况不错的情况下建议细胎＋锁叉。
上面说浑身疼的朋友，首先是坐垫位置需要调好，以蹬到底下腿能伸直为准。再者是骑车靠的不是大齿速比而是踏频。
上面冬天穿大棉袄的旁友，建议关注下户外装备。厚薄并不是保温的标准，另外透气可兼得。
如果空气质量差建议带条魔术头巾。

[shiweifu]

lz 你每天通勤 40km 要注意膝盖保护

[kobe123]

@shiweifu 已经放弃了 打算一周骑一次 天天骑受不了

[imn1]

想起我妈老是说的一句话：现在的年轻人啊……哈哈
从初中到第二份工作， 15 年
放弃的原因不是累，天天骑照样胖，原因是
1.市内慢车道几乎没了
2.没地方存放（特别是晚上加班）
3.修车的铺子几乎都结业了（特别是晚上加班）
最后在连续一周内大半夜被黑了两次，补胎居然 20 块，绝对是放钉子，但也没法发作，离家还有一小时路程，那地方打车也不容易，自己就一个人，人家还有锤子（不是手机）和大扳手，抢 20 块算我幸运了，然后，车丢了（第一次希望自己是日本人），就没然后了……

感觉再过一代，就没几个人知道“关键时刻掉链子”这句话的意思了