腰弯不下去是职业病嘛？

[kuretru]

体前屈只能推-20 ，没错是负的，是我的个例还是 IT 行普遍存在的现象

[BOYPT]

是肚子太大了吗

[harry890829]

我在高中大学的时候就摸不到脚，极限貌似是脚踝

[hahasong]

腰直不起来，哎

[dunn]

这个跟职业有啥关系呢？还是看个体的情况，是太胖还是其他原因
IT 的职业病不是颈椎吗

[kuretru]

@BOYPT @dunn 本人体重就 100 出头一点(斤)，现在时间一座长腰就很难受

[Phariel]

不要自己猜 去骨科看一下 听医生建议

[itfanr]

@kuretru 我也是腰疼

[BOYPT]

@kuretru 建议先体检,简单做个腰椎 x 光, 看看椎骨是否有劳损迹象, 遵从医嘱.
从体重看身形属于瘦小, 猜测是, 腰部肌肉不发达, 支撑力度不足, 长期坐姿引起的慢性炎症. 如果椎骨没大问题可以去健身房, 从较轻的背部下拉 /划船等针对背部的抗阻运动做起, 让肌肉的疲劳阈值提高, 对脊椎提供足够支撑.

长坐确实会引起这类问题, 应改变习惯,

[johnny23]

强直？

[yqyp]

正常，只是说明你柔韧性不好。 可以锻炼的改善的，一般女生的柔韧性会好很多。

[IamJ]

初中时一个同学体检时不能完全蹲下去，只能蹲到一半。不知道什么情况

[MargueriteG]

只想躺着能治吗

[andyL]

我体前屈能到+14 ，属于正常，不过我觉得是因为自己上半身长的原因～～～

[andyL]

@IamJ 突然想起了大一足球课的同学，我的搭档和我脚对脚相互做 12 个仰卧起坐，我当然觉得很轻松。做完后，轮到我扶住他的脚，我在想他应该会做的很吃力，或许做不完 12 个。
结果！！！
他特么居然！
一个！
都！做不起来！！！
一个都起不来！！！