大家每天的睡觉时间都是多少

[hester]

我是86年的，每天睡觉时间要在9~10个小时才能满足...
通常，11点睡觉，7点起床的话，肯定困。反之，10：30左右睡觉，而7:30左右起床的话，则相对比较精神。当然，如果没有事情的话，我可以睡到8点多...
之前看了一篇文章说，成年人的睡眠时间在8个小时，那我岂不是远远高于平均值？
所以，不清楚大家的睡眠时间平均都是多少？

[junstrix]

5或6小时上下

[thedevil7]

睡眠质量好的情况下, 5-6个小时足够了.
但是如果是不好的情况, 可能就要8+小时.

我说的睡眠质量好是指起来后不会觉得头发昏, 或者觉得缺氧的情况.

[hdlifes]

我基本7个小时左右，感觉睡的有点多了！
看到一些大牛们 cc@Livid
我在线的时候，他们在线；
我睡觉的时候，他们还在线；
我睡起来了，他们依旧在线；
神一般的存在。

[shendancan]

时多时少，多则4，5个小时，少则1，2个小时

[painter]

我每天8个小时 我是不是弱爆了？

[Vernsu]

人类睡眠时长的平均值是8小时，有的人需要的时间短短，6小时就够了，有的人需要的时间长，得10小时。得找准自己的点。

[X_Del]

初三党坚持 6 小时不变。

[lhwj1988]

也不知道什么时候养成的习惯，睡不够8小时心里会不舒服。。。
虽然可能不瞌睡。

[Felix2Yu]

一天4~5小时，周末超过9小时后反而会不舒服，头晕、身体酸痛什么的。

[other2f]

大学党10小时+

[miaoever]

6小时。其实有时不在睡的多久，而在掌握自己睡眠的节奏，比如我自己，1：00睡觉，早晨7：20起来就特别困，晚10分钟起来感觉就精神许多。按理说多10分钟睡眠不至于会有太大的区别，但是这也许就是睡眠节奏的关系（应该和深度睡眠和浅度睡眠的交替变化节奏相关）。

[tox]

6个半小时

[dongk]

码农党表示7小时依旧欲求不满

[mew]

9小时。皮肤最重要了。

[liaofeng]

每天6点多或者七点就自然醒了，
无论几点睡下。。。

[udonmai]

在学校7+h，回家几天没适应感觉睡8个小时都觉得难受。。

[sohoer]

6～7H，一直以为少了，看来上面的感觉还是正常的

[hester]

晕，那岂不是说，我基本上属于嗜睡类型的...

[sd4399340]

我跟楼主差不多，正好我现在的公司是快中午才上班，每天都是10点左右才起床~

[args]

发现我果然很浪费人生 T_T