程序员是如何恢复脑力的

[zhc]

工作好几年了,最近刚换了一家加班比较严重的互联网公司, 工作时间有点长十十六,又不太会偷懒, 感觉工作了一段时间脑力下降严重啊. 反映变慢记忆力不好特别不爱处理繁琐得事情. 感觉大不如从前, 由于加班又有些小爱好到家睡觉时间基本都一点左右,早上八点起床.

长此以往感觉身体被掏空啊.

[colorwin]

爱好这种奢侈品, 还是省了睡觉吧

[v2xeuser]

@gongbaodd 差点以为是 justjavac

[Shura]

做数学题

[jiangzhuo]

提高睡眠质量，或者上班时间中午睡一下，下午睡一下，主要还是睡眠质量要上去。做个全面的身体检查，那种带心电脑电检查的。
睡眠质量好了每天晚上睡 4-6 个小时足够了。

[mansur]

难道不是修仙

[kokutou]

当然是。。。和女朋友大战 300 回合啦~

[zysidea]

离职

[cxbig]

不加班

[solaro]

好好睡一觉吧。

[ETO]

冥想不错，另外还是多睡觉吧。

[libook]

睡觉

[youyoumarco]

多吃六个核桃

[kenshinhu]

@ETO 冥想过程中会睡着。。。。

[CTO]

不离职 你等着国庆节啊。。。

[lifesimple]

那怎么办 健康重要一点吧 要么走，要么早点下班被赶走

[ETO]

@kenshinhu 这其实就是浅意识在告诉你，你很缺少睡眠啊。

[alphadog619]

脑补最好的休息就是换一件事情做。

[myway]

感觉睡觉的话恢复的有些慢。。。

[xiaoyang7545]

讲道理 十十六 如果不是有特别好的待遇。你还留在那边过五一吗？

[jameszeng]

放松，做自己喜欢的事，比如刷知乎、无目的的上网、刷微博，想干嘛就干嘛