得了腰椎间盘突出症，有康复的 V 友吗

[notgood]

医院拍片检查确诊，针灸理疗推拿拔罐牵引都试过，正规中医院治疗了一个月没多大效果，腰四五左突出压迫到坐骨神经，下床左腿脚就痛，有时脚有点麻，有跟我相似情况康复的吗？求分享经验，先谢谢各位了！

[nothiner]

我是 09 年凸出的，当时刚毕业。当中在香港住院半个月。上海六院中医康复一个月，期间每天针灸，牵引。最后还是拉回家躺了一年。当时医生都建议手术，但是手术也只是治标，保养不好还是会复发。最后反而是本地的专门治疗凸出的正骨小诊所慢慢给康复过来了。正骨治疗期间，有一直在游泳，这个对恢复比较好。千万不要牵引，破坏生理曲线。

[asdf123101]

@notgood 我是去看了急症因为实在疼的不行，医生说有一点腰间盘突出，但问题不大，让我去做理疗。理疗那边做了几次好了很多以后开始找教练游泳。一切以医生和理疗师说的为准吧。

[zyx89513]

中医一般是推拿,理疗, 牵引, 我就是这么好的. 吃一些活血化瘀的药, 不要搬运重物.

[yuhys]

以下只是本人作为患者分享，非专业医生

腰突回纳恢复初始状态现今技术基本不可能。

治疗要看看症状和程度

腰腿痛可以通过理疗缓解，很大几率可以获得明显疗效，但是效果也是因人而异，我理疗（牵引，熏蒸，贴药膏）两周后疗效显著；

大小便困难，失禁，行走困难等等，这个已经到手术指标，手术也有很多种，包括小针刀什么的，但是由于椎管里面充满了神经，风险也比较大，一般手术已经是无奈之举的最终手段。

我理疗到现在一年多了，现在腰椎不注意（久坐，搬重物等等）就会酸痛不舒服，但是休息休息就有好转（不可能完全好，因为实际上，椎间盘还一直在压迫你的神经）。

平时除了保护腰之外，还要多加锻炼，是终身锻炼，医生推崇的，小燕飞，拱桥，倒走，还有蛙泳，我小燕飞和拱桥偶尔会坐，蛙泳基本一周一次一个多小时。

另外，我有个朋友练习跳远突然腰椎，小便有点压力，行走困难，去了广州多家三甲看了核磁共振片之后一致认为要手术，最后意外经人介绍去了一家三甲医院推拿按摩，居然有大转机，症状有很大改善，起码日常生活不受影响，神奇，但不用怀疑，他的椎间盘一样还是压迫着神经，稍不注意肯定是会复发的。

还有，腰椎间盘突出是因为久坐等原因造成，然而，经常低头，颈椎间盘突出也不是没有，影响程度我认为更大。

以上，共勉。

[omg21]

不到万不得已，腰突千万不要手术。
腰突只有缓解，没有康复，也可能是每人的理解不同吧，有的病人可能很多年都没有急性期，于是以为已经康复了，这是错误的。之所以不疼了，是因为髓核被消化了一部分，碰不到神经，你就感觉不到疼了。
平时做些相应的锻炼，像倒走，吊单杠，游泳都是不错的针对项目，尽量避免跑步、踢球等巨烈运动。

[notgood]

@asdf123101 请问你理疗都做得哪些项目？

[asdf123101]

@notgood 主要是腰部力量和稳定性。理疗师说是腰部左右肌肉不对称，应该是长期坐姿不正造成的。

[notgood]

@asdf123101 谢谢回复！他理疗用什么设备帮助你增强腰部力量和稳定性？求分享！我接触到的理疗就是一个脉充电理疗机

[asdf123101]

@notgood 没有什么高科技，可能我症状不重。主要是用的弹力带😂还有按摩

[notgood]

@johnny23 你现在怎么样了？医生怎么说

[johnny23]

@notgood 我腿痛 找了两次医生 一次四川省人民医院 一次成都体育学院骨科医院 都说我不是腰椎 而是腰肌劳损 可是我腿痛的很难受...也只给我开吃的和贴的 我也不知道咋办

[dengshen]

@notgood 现在怎么样了?