我是不是有社交恐惧症？

[luchenqun]

1、过生日的时候，不喜欢别人给我买生日蛋糕庆祝，尤其是吹蜡烛好尴尬。最舒服的方式是请朋友一起吃一顿，但不告诉他们是我生日请。

2、电梯地铁路上等怕遇见熟人，因为我不知道该不该打招呼，或者说不知道怎么打招呼。比如我在后面看到前面有个同事去坐电梯，我宁愿等下一趟电梯。

3、不喜欢跟同事一起吃饭，如果自己吃的慢，让同事等的话，吃的压力山大！

4、去买东西，比如我比较喜欢绝味鸭脖，我跟售货员说只要两个鸭架，但是绝味的售货员总是喜欢多拿很多，但是我却不敢说要她把多余的拿掉，一般都是默默结账，然后吃不完的当垃圾扔掉。

5、我不喜欢喝啤酒，最怕聚餐的时候别人要我喝啤酒。但是这种情况我又不敢拒绝，怕别人觉得我一个大男生矫情。

6、还怕接陌生的号码。具体原因也说不太清。

。。。。。。

诸如此类，我是不是有社交恐惧症，如果是的，有办法可以改善吗？

[UnknownR]

都是不认识的人，有什么好尴尬的。都是认识的人，有什么好尴尬的。
遇到同事，打个招呼就可以玩手机了，真有话题可以聊聊，没话讲就不用说话

这种售货员都是贱人，别怕，掷地有声的提出你的要求，一定要态度坚决，别表达太多情绪，至于售货员或者销售，当她们在放 p 好了

不喝酒就说自己不喝，硬让你喝的，直接当场走人就行了，这种傻 13 你还打算以后继续接触么？不是一路人无需强求，让他们趁早滚

打电话这种事，你就嗯嗯嗯回复就行了，不想接就挂掉

[mingyun]

中枪

[vardarling]

我也是只是没你这么严重吧

[CEBBCAT]

请拨打：400-161-9995 这个热线不仅可用于自杀前的危机干预，当你有心理问题时，也可以打过去寻求疏导

[radc]

🌚其实鸭脖妹对 lz 是不是有意思（逃

[onlyhot]

跟你差不多。不过买绝味鸭脖这个，我现在会非常强硬说买多少。现在大概知道拒绝了。但是怎么拒绝更好，好像还是不知道

[itabas016]

多说话~

[hanzichi]

楼主，你不是一个人

应该没什么大问题，反正我也这样

开会发言（每个人都要发言的那种），就心跳加速，无论是多大的场合，只能在网上嗨，不知道楼主是不是也这样

[frittle]

第 4 点，楼主需要坚持只要两个。妹子那只是常用的强迫性销售手法，你只要强硬地坚持只要两个只付两个的钱，她就会只给你两个。

[Thoxvi]

我怎么觉得是怂…

[zlfzy]

我觉得是矫情。
我想问问密集恐惧症们吃不吃米饭
社交恐惧症多数都是性格有点内向罢了

[khy]

终究是太年轻，到 30 就好了[滑稽]

[takato]

根本就不是坏事，何必谈改善呢？
说不定遇到重大的灾难，活下来的就是你啊！

[1004]

同样，这不是你一个人的问题，社会趋势环境很多因素导致的。