拖延症怎么治疗？

[xiaoyu9527]

工作拖。

干什么都拖。

泡妞都在拖（拖了妞都跟别人跑了）

求助 怎么才能解决自身的拖延症呀。。

[codeEleven]

能拖就说明，事情没完成的后果你能接受，等到了你不能接受的地步，就不会拖了。

[xiaoyu9527]

@codeEleven 是这样的。但是最终只有刚性的事情（比如工作）没有拖。而其他的事情仍然在拖。

[matolv]

根据积极心理学理论，请在做事时设定一个最快时限(Earliest deadline first)，而不是在最后时限(deadline)去完成。

[xiaoyu9527]

最后导致的结果是自身混了好几年几乎都在吃老本。

一事无成呀一事无成

[goophy]

心中默念“今天一定得先把 xxx 给做完了”。给你回帖之前，我还告诉自己“早上一定得吧预算做完了， 拖了一周了”。excel 打开 20 分钟了。

[Aliencn]

明天告诉你

[am241]

先别着急治

[exciting]

绝症

[co3site]

等我先睡一觉再来参与讨论

[hg]

吃个大亏就好了

[sun019]

没得治,请放弃治疗吧

[bGFvZ2FpZmFu]

如果说这是一种症状的话，我也算是资深患者了，本废物是在看了下列书目后有所好转的。
1.<注意力曲线：打败分心与焦虑>
2.<拖延心理学>
3.别太苛求，摆脱完美主义的困扰
4.感觉良好 认知改变心情

[xiaoyu9527]

@bGFvZ2FpZmFu 好的我去学习学习。

[iyg429]

放弃吧。没得治疗

[tylinux]

为了治疗拖延症，我买了本《拖延心理学》，然后。。因为拖延症导致现在都还没看

[happuiness]

病友你好

[sumu]

拖延了 N 年以后，某一年突然不治而愈了，反思下，应该是年纪越来越大、家庭开销越来越大、心有不甘等多重压力导致压力溢出成动力，然后动力大于拖延症的启动阻力，拖延症自然不治而愈了。
有资格拖延的人，拖延症就是绝症。没有资格拖延的人，自然是没有拖延症的。

[Arcy]

@tylinux 兄弟， 书可以出给我吗？

[mougua]

病友你好ヾ(´･ω･｀)ﾉ

[deadseven]

你还是太安逸，你要是去工地上做几个月，你就不会拖延了