996 怎么保持身体健康，精力充沛

[jimdev]

找了好久的工作，终于在 12 月初找到了一家创业公司，不过要 996，上一家单位上班早九晚六的，现在干了快了一个月在新单位，觉得很不适应，下班常常头昏脑涨的，腰也很痛，以前还检查每天去公园跑步，现在下了班到家接近 10 点钟了就想洗洗睡了，想问一下大家，大家都是在这么高强度的工作下是怎么保持精力充沛的。

[Margarethe]

被剥削，没时间锻炼，吃营养品不能好吸收==》自然是不健康各种脂肪肝
希望身体健康只能偷偷摸摸的在公司园区跑跑步 or 换公司

[jimdev]

@Margarethe 我尝试过下班后去跑步，跑完步回来就 11 点多了，洗个澡，弄一下自己的东西，睡觉的时间又被占用了，只能年后换公司，但是我在杭州感觉干 IT 这一行大环境都差不多啊

[ahhui]

996, 身体健康, 精力充沛，这不就是个不可能的三角么？

[eccstartup]

晨跑

[gpw1987]

精力充沛是不太可能，估计只能多锻炼身体了

[Margarethe]

@jimdev 影响休息的锻炼还不如不锻炼

[jimdev]

@ahhui 我干了才接近一个月，腰就非常酸痛，真佩服我那些同事，屁股好像长在工位上了，我下班走的时候是 9 点 20 多了，他们干到接近 10 点钟，还要再开 40 分钟的车回家。

[ycdjhh]

@Margarethe +1,夜跑，还是接近半夜的别提健康了,长期下去内部系统不垮算走运了

[ycdjhh]

多休息

[jimdev]

@eccstartup 跟夜跑一样会导致休息不够

[bk201]

@jimdev 可以说这些人都是程序员中的祸害了

[jimdev]

@bk201 可能是开发任务重吧，以前我接触的程序员都不抽烟，我旁边的主程的每隔 1 个半小时就要出去抽根烟

[glues]

你这情况，明显是身体太疲劳，强行锻炼只会透支身体，还是换工作吧

[jimdev]

@glues 谢谢 我看看 不行 我就辞职吧

[longear]

暂时不换工作的话，那回家洗洗就睡，睡足 8 小时以上，早上吃个橙子，吃点早饭，面包+牛奶就行，提前几站下车，走路过去，上班带两个苹果吃。

[infun]

当然是跳槽啦

[jimdev]

@longear 谢谢，这个建议我会去试试的

[geekboy]

9106 路过！

[DT27]

普通加班我都受不了，还 996。。。

[jimdev]

@geekboy 兄台保重