有没有人久坐导致屁股痛的

[pheyer]

以前不太注意，不用坐垫，久坐加喝水少动得少，久而久之导致了坐久了屁股痛，不舒服，腰椎虽也有些感觉但觉得还好，去医院查了一下说不是坐骨神经痛，说位置不对，另外两腿都不痛，核磁拍片的结果是腰椎有异但不是很严重，查了一下个人感觉有可能是臀部肌肉粘连，现在都不敢坐硬座椅子了
有没有人也有这样的症状？已经恢复的能不能说说经验呢

[huiyifyj]

定制个桌子，那种站着可以办公的。

[ssynhtn]

我从大学开始就这样了, 人太瘦, 还不爱活动就这样
解决办法就是时不时起来活动一下, 比如倒个水, 上个厕所, 出去走两分钟等等

[yilin12]

站立式办公了解一下，不过还是多运动有效

[Dionysus12]

@chanssl 嗯是资深从业，哈哈。可能性 60%以上是痔疮，改天去医院问问该杂治。

[wee911]

屁股酸的话，基本是因为腰椎间盘突出

[wee911]

肌肉粘连一般是肌肉劳损的前兆，你坐姿很独特，还是另有隐情，23333

[wlwood]

那个，一般我一两个小时去跑趟厕所。倒不是真的要上厕所，纯粹就是想让屁股走动下

[woshinide300yuan]

网布料子的椅子会不会好一点？

[admirez]

不用想，屁股酸疼就是痔疮，不要问我为什么知道………

[F1024]

火车就是硬座 三十多个小时 回到家屁股疼两天

[Suddoo]

@F1024 果断做飞机

[sagaxu]

硬椅子对屁股不好，软椅子对前列腺不好，所以我一半时间站着办公

[mooczz]

屁股没肉，坐久了就痛

[EDDYCJY]

二十多就不能久坐的都怎么破

[webjin1]

我们写字楼很多痔疮的人。

[kobe123]

久坐很有可能引起腰间盘突出。上大学的时候中过招。恢复期非常漫长前后用了两三年时间才完全回复，按摩加针灸治好的。千万不要久坐，最少两个小时得起来活动活动上上厕所什么的

[rAYz]

0.不要久坐，多喝水，多运动
1.找一个表面平的、静摩擦系数μ大的水泥门框，量好间距（墙壁距离近的走廊也行
2.淘宝 19.9 包邮买一个“室内单杠”，最便宜的就行（注意可承重最大值和可安装间距
3.安装位置尽可能高，最好时踮起脚尖-伸手才能够到的高度
4.安装好之后，每天在上面吊着，脚离地，从坚持 20 秒开始，慢慢延长时间
5.若有余力，做引体向上
此法对腰椎有缓解作用，亲测效果不错

[pheyer]

@admirez 痔疮的话便后屁眼那里应该有严重不适感吧，本人没有的，所以应该不是痔疮

[pheyer]

@rAYz 健身房里有这个东西，我不用买，就多试试吧

[admirez]

@pheyer 和便后不便后没什么关系的