有没有人久坐导致屁股痛的

[pheyer]

以前不太注意，不用坐垫，久坐加喝水少动得少，久而久之导致了坐久了屁股痛，不舒服，腰椎虽也有些感觉但觉得还好，去医院查了一下说不是坐骨神经痛，说位置不对，另外两腿都不痛，核磁拍片的结果是腰椎有异但不是很严重，查了一下个人感觉有可能是臀部肌肉粘连，现在都不敢坐硬座椅子了
有没有人也有这样的症状？已经恢复的能不能说说经验呢

[clifftts]

肩膀酸，胳膊麻

[F2Sky]

@kobe123 腰椎问题重度困扰中，目前去医院做按摩，但是效果不是很好，有没有详细点的经验可以传授？现在工作生活影响严重…

[kobe123]

@F2Sky 这种病没办法着急的，只能慢慢养。如果还在病痛期的话 建议在家卧床休息 配合按摩针灸 尽量躺着。期间就可以适当的做做吊单杠， 燕飞等动作协助恢复。后期恢复了 就要注意包养腰椎，在凳子上放一个靠垫，千万不要久坐。另外 游泳这个运动对腰椎很好 没事的时候可以多去游游泳

[EDDYCJY]

@F2Sky 我亲人前段时间也是腰椎间盘凸出，达到腿麻的程度。感觉和你情况差不多？ 他也是去医院做理疗，理疗两个月每天一大早都去，然后马上回去上班。效果很差。最后医生建议他理疗完毕后回家卧床休息，也就是睡觉了。折腾了一个月只上半个班，现在总算是到平稳期了，只需每周保守治疗。

[EDDYCJY]

@F2Sky 锻炼方法，医生说的大致就是 kobe 那些了。你现在能坐多久？？？

[Zeonjl]

痛不怕，痔疮才可怕

[F2Sky]

@EDDYCJY 超不过 20 分钟…不然浑身不舒服

[idailylife]

我现在上班时候就狂喝水，强迫自己起立......

[bolide2005]

还真有一直坐在位置上不嫌屁股疼的，我也是刚刚看到新闻才知道

[bolide2005]

我说的是这条新闻
[香港 731 位妇女做椅上健身操 刷新吉尼斯纪录] http://sports.qq.com/a/20160613/010354.htm

[jacy]

不会痛，但坐偏会导致蛋蛋和周围发麻

[cdwind]

换个好一点的椅子，很舒服的那种，坐上去都不想起来。

推荐 herman miller 的 embody

[LinSP]

我那时候也是暑假在床上坐久了导致了梨状肌综合征或者说坐骨神经痛，去医院做了理疗就好了。反正注意不要那种半靠着的就做，比如靠在床上，感觉坐在椅子上还是没关系的，不要太硬。不是什么大问题，有症状了注意治疗，然后不要久坐就行

[hasbug]

我久坐右边屁股疼，进而导致右腿小腿乃至脚掌感觉麻胀，非常难受。。。没去看医生。

[tflz514]

如果你用的 Mac，推荐你试试 Time out，久坐提醒软件

[pheyer]

@tflz514 已经用了类似的软件了，这不是重点，重点是怎么恢复以前的状态

[dopppler]

@hasbug +1

[pheyer]

@hasbug 你这个影响到腿了可能就是坐骨神经痛了，速去看医生

[hasbug]

@pheyer 嗯 是得去看看

[liujan]

@hasbug 你后来有去治疗吗？感觉怎样？我的症状跟你的一样，去拍了 CT，医生说腰椎没问题。现在还没找出原因是啥。