那些每天睡不到 7 个小时，晚上还能加班到 8 点以后的人是怎么办到的？

[graysheeep]

LZ 每天晚上睡 8 个小时，中午还要补一个小时，下午依然困成马。晚上吃完饭就没什么精力了，所以 996 的同志们，你们是怎么办到的。。？

[whypool]

晚上 2 点睡，早上 9 点起，中午补半小时
感觉还 ok
是不是要挂的节奏了？

[oska874]

11、12 点睡，8 点起，午睡半小时，精神不错。

[younfor]

我，一个胖猫。晚上一点睡。23 点左右就在床上躺平（合租）。早上六点半闹钟，7 点准时蹦起来，7 点 40 左右到地铁站，然后乘地铁加换乘，从闵行乡下抵达世纪大道，然后吃早餐，9 点打卡上班。现在捣鼓数据（去年写了一年业务代码，从需求到原型到实现跟着师傅一年，产品上线了）。中午 11 点 30 吃饭。然后 12 点就开始趴着刷手机。13 点下午继续上班，17 点 35 打卡下班，继续地铁一个多小时滚回乡下。晚上回来偶尔做做菜（太穷了，带饭党。平时喜欢吃葱油拌面，葱油饼，都是油乎乎的东西）然后晚上八九点了捣鼓完，每天例行获得平静的冲个澡（何以解忧唯有洗澡澡）。快 22 点了，会打开 Mac，刷刷推，点点 like，刷刷微博，有时候会逛下大佬博客，刷刷技术帖，写个排序都吭吭哧哧的我，打开 IDEA 不知所措。然后给我的树和花浇浇水说说话，开灯给树光合一哈哈，有时候会擦树叶。发绿发亮会让人心情大好。打开网易云猛塞耳机偶尔搬下代码。快 23 点了就一般会躺平了。总之就很无聊。

[changlers]

有些人的精神状态和别人是不一样的，有的人必须准时睡觉，不然第二天起不来，比如我...有的玩到两三点，早上七点起毫无压力

[mosliu]

迫穷啊。。

[huiyadanli]

这个睡眠时间不是因人而异么。。。

[cortexm3]

咖啡加烟啊

[Colis]

曾经连续两个月, 每个月加一百多个小时班, 真的有会猝死的感觉

[zjuster]

@lalala121 不是单纯的睡眠时间，要考虑到深度睡眠的比例。 睡得沉才有效果。

[graysheeep]

@younfor 哈哈姑娘好可爱 加个微信不 我也在上海

[solaro]

贫穷使我精力充沛。

[sfwn]

@younfor 赞

[xinglu19]

看睡眠质量的，有一次只睡了 5 个小时，2 点睡，7 点起，没有做梦然后精神抖擞；其他时候睡了将近 8 个半小时都是很困，睡眠时经常做梦质量不会好，尤其是梦见还在高考做题的那感觉和睡不着差不多

[jyf]

饭吃少点 吃太饱本来就会犯困 另外吃好冲个澡精神又会为之一震

[jasonbai]

这个不是很正常的么，成年人正常睡眠 6-7 个小时就够了，加班到 8 点，相当于工作时间 10 个小时左右。都在身体和能力可承受范围。

即使不加班，自己再学点什么东西，远不止 10 个小时。

[KuroNekoFan]

睡觉真的是很浪费时间很奢侈的事，但是不睡又不行

[linux40]

你高三的时候不比这累么？

[graysheeep]

@linux40 所以我高三一整年困的跟狗一样

[Barca]

取决于睡眠质量吧 我现在每天晚上睡 5 个小时 中午半小时 有时候 一天很精神 有时候一天萎靡得不行 一直想调整作息时间 可是即使提前躺床上也还是睡不着，脑子里根本没法放空！

[lovelybear]

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