晚上睡不着怎么办

2018-05-07 05:26:15 +08:00
 STRRL
我是一名大四学生，上两天迫于毕设，大约连续十几天熬到四点然后去睡觉，然后第二天十点起。

大前天由于食物中毒没有熬，早睡了一天，然后问题来了。。

虽然现在毕设完成了，但是每天晚上已依旧睡不着，b 站刷起来直接到五点。。我感觉这样真的真的不行，但是自己却感觉不到累。很慌！非常慌！

怎么办，毕业以后就要回单位工作了，作息改不过来岂不是一波 GG，我该怎么办。
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所在节点    问与答
42 条回复
c0878
2018-05-07 12:03:19 +08:00
睡不着起来看 paper/码代码
tyhunter
2018-05-07 12:05:36 +08:00
这种时候看看英语书有奇效，当然能断 wifi 是最好的了，毕竟能把 B 站刷到五点说明是 B 站太好看了不是你不想睡
avrillavigne
2018-05-07 13:11:12 +08:00
小心 躁郁症袭来。。
HangoX
2018-05-07 13:12:16 +08:00
看英文文档。。看着看着就困了
kmahyyg
2018-05-07 13:54:14 +08:00
看 paper, 暗光环境下电脑屏幕装 twilight, 屏幕变得偏红黄色, 很快就睡着. 轻音乐配合, 另：学校的 24h 鲜奶每隔三天送一次, 上次是周日.
kmahyyg
2018-05-07 13:54:58 +08:00
当然, 你可以找下大 boss 帮你特定时段禁用一下上网账号.
peterpei
2018-05-07 13:58:36 +08:00
买几瓶助眠口服液，狠熬，熬到晚上，喝，睡觉
Phariel
2018-05-07 14:23:44 +08:00
多撸就好了。。。
ICKelin
2018-05-07 14:26:31 +08:00
年轻真好。
Marfal
2018-05-07 14:33:14 +08:00
别用褪黑素
chniccs
2018-05-07 14:35:27 +08:00
喝点红酒
RDXdecade
2018-05-07 14:42:13 +08:00
装睡，装着装着就真的睡着了😂😂
widewing
2018-05-07 14:46:57 +08:00
asmr 了解一下
tutustream
2018-05-07 14:48:32 +08:00
听英语听力
shijinzhan
2018-05-07 17:12:11 +08:00
白天睡
deletemyself
2018-05-07 17:22:02 +08:00
晚上早睡睡不着，早上早起起不来。。。
zyxbcde
2018-05-07 18:50:23 +08:00
看英文的文档
hbhswj
2018-05-07 18:52:36 +08:00
语文课本，历史课本，化学课本，了解一下
mariol
2018-05-07 18:53:50 +08:00
数学题 数学视频走起
wemore
2018-05-07 19:29:20 +08:00
看水星领航员

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