你们睡觉的时候，腰会碰到床吗。。。我感觉要垫个东西，不然好难受啊

[fyxtc]

打算网上买个睡觉的腰垫了。。。。这是腰肌劳损吗 这种感觉差不多快一年了吧。。。需要去医院看吗

[furch]

睡觉腰不舒服？腰椎间盘突出吗

[7654]

棉花床垫，记忆床垫中间都被我睡凹下去了，平躺招罪
都是趴着睡的

[lhx2008]

不碰，是不是床垫太软了

[NightRemix]

中午吃过饭睡觉，感觉很不舒服，后来我找了个抱枕垫桌子上，這样高度够了，要直起来了，舒服多了

[lk1ngaa7]

强化下下腰背的肌肉力量，我之前拉伤了，练了一段时间就好了

[zn]

盘骨前倾，百度一下。

[fyxtc]

@furch 不知道。。。没去看过，看来得去看看了，是不是要拍什么片子。。
@7654 趴着我睡不来。。。早上醒来腰疼会趴一会。。。感觉会舒服一些
@lhx2008 不是的。。。换了凉席，比冬天的垫子要硬一些，反而软的睡来不会疼。
@NightRemix 对。。。我是趴着电脑上。。。
@lk1ngaa7 有什么简单的方法推荐吗 还是一定要去健身房？我想打网球，没人一起打 唉

[NSAtools]

碰不到，屁股大

[alexsunxl]

强烈建议你睡硬床垫
你可以搜一下 棕椰床垫, 我睡了好几年这种床垫了, 对腰椎很友好

[ourzhang]

不能，因为胖了。。。。

[donyee]

平躺时肩部垫个长条形的靠垫，侧卧时垫在腋下位置，可以缓解腰部压力，

[clare0621]

腰不碰床什么鬼？像拱桥一样睡吗？

我睡比较硬的床，腰、背、屁股都碰床啊，但是不难受...

[xomix]

习惯侧睡，床垫偏软，所以没有这个需求，但是做爱的时候腰下垫不垫东西区别挺大的。

[benzzz]

腿下垫点东西？这样腰能碰到床

[honist]

碰不到 关键我是个男人 一般会把被子的一角垫在腰下

[Light3]

锻炼下 会好不少..

[ryd994]

买个记忆床垫吧，睡觉质量对健康影响很大的
不一定要很厚，垫在原本床垫上就行

[alexzhou]

我比较瘦 ，床垫又比较硬，平躺的时候腰部下面是悬空的，很难受。 打算买个软一点的床垫了

[iX]

@7654 我想问一下你们趴着睡的脑袋怎么放，偏着你们不会很难受么，头向下又无法正常呼吸。。
以前有一次试过，脑袋放歪了喘不过气来。。

[jin5354]

@iX 睡在枕头较边缘，向下也能正常呼吸