鼻炎严重，求推荐的洗鼻器（真的有用吗），顺便求解锻炼能有效缓解吗

[fyxtc]

我是从小就体质不好，鼻炎从小就有。很难受，现在出门都随身带纸。。。太痛苦了。。。求 v 友支支招

[pybbs158]

吃饭时流鼻涕是鼻炎吗？喝热水倒没事

[xratzh]

我用外爷给我开的药，倒入鼻腔，很痛，但一月就很大程度治疗了，坚持了一段时间最后基本治愈

[hehe520347]

给家里人做的一个公众号，伴你健康张大夫 里面就有鼻炎一栏。一般就拿棉签是往里面上药。不过过程看着就挺痛苦的。。。你可以借鉴下。

[soho176]

@pybbs158 是的，夏天吃完饭，热的不行，鼻涕就来了是吧

[sxw11]

告诉你 我的是怎么好的，搬家。。。具体原因我也不清楚，反正搬完家最近好多了。

[teasick]

就我自己来说，跑步有显著作用，不过现在脚踝伤了没法跑了，呵呵呵

[fyxtc]

@soho176 这种真的巨痛苦，明明热得要死，却特么一直流鼻涕。。。真的是难受的想死
@teasick 打球有用吗老哥，似乎效果会差不少额。。。可是跑步真的好无聊啊。。。
@xratzh 真好，真神奇！羡慕

[xratzh]

@fyxtc 那个时候每上一次药痛一次，流一次眼泪

[myexcite]

我的用激光治疗过一次，又穿刺过一回。
现在除了夏天明显缓解，冬天仍然不行。
轻微的鼻炎不用锻炼，也不用在意，严重的鼻炎（即使是严重的过敏性鼻炎）锻炼的作用也不大。

[soho176]

@fyxtc 没办法 我给你差不多，已经得了二十多年了， 给你说个办法 ，每天来回搓鼻子两次 200 下。

[soho176]

@fyxtc 坚持做三个月，绝对有效果。

[soho176]

@fyxtc 两手拇指微屈，其他四指轻握拳，掌心相对，用拇指背沿鼻梁骨两侧上下，往复用力各擦 200 次（上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧），开始慢点来 ，不然会给皮肤擦烂的。

[fyxtc]

@soho176 感谢建议！我会坚持试试的！

[molvqingtai]

@soho176 明天试试，我也是十多年鼻炎了