大家有什么测体脂的工具推荐。

[jiangjz]

不去健身房，平时在家练练，想买个测体脂的工具，求推荐，要求准一点，价格便宜一点，200 以内，谢谢大家。

[faustina2018]

只有医院的体脂设备是靠谱的。那种四个铁片的体脂秤都是假的。不如买个最简单的体重秤自己算算 BMI。

[faustina2018]

健身房的体脂秤都不标准，家用的那种更不靠谱。放弃吧！

[ooh]

看肚脐眼啊，凹进去就是高，凸出来就是低，lz 肚脐眼几厘米深了

[ShareDuck]

200 之内似乎只能买山寨货了。

[Belated]

皮脂钳啊，只要十块钱。比那些东西上千的东西都准

[classyk]

200 不可能买到准确度还行的。放弃吧。预算会超出你很对很多。考虑用围度简单替代好了，测量及各部位的围度

[ChilamT]

体脂秤呗，我买的云麦好轻，不过这个价格就不要想多准确了。
可以去医院体检拿到一个准确值，然后平时用家用的计算相对值用来参考就行了

[dremy]

小米体脂称，准确度应该还行吧

[shijingshijing]

屁股上切块肉下来称一下，然后放锅里煎一下，再称一下，两者求比例应该是最精准的 BMI

[Zhuozhuo]

我也用的小米体脂称，最近自暴自弃没去健身，也好久没上称了

[Perry]

用 5 楼那个量就行了 还算准而且还不贵

[smilingsun]

https://www.zhihu.com/answer/407485456

之前买了云麦好轻，试了一下测的体脂感觉不太准，最后干脆买了最便宜的 沃莱…

[SquirrelMAN]

淘宝 9.9 皮脂钳

[noonelove]

便宜的效果肯定不如专业的大型设备准，不过日常使用可以当做参考。
我买的某讯，没上车，闲鱼上买的全新才 65 包邮，感觉够用了。

[marcong95]

@faustina2018 之前看体脂秤评测的时候看到，一般医院也是 BIA，只不过电极比体脂秤多几个。真的靠谱的 DEXA 只有极少数实验室有设备。

据说皮脂钳是真的靠谱，就是烦。
上文提到那个评测文章说，只要秤比较靠谱，看一下相对趋势还可以。

[cszeus]

自己练练，看视觉效果就行了吧，数字都是虚的。

[ksharp8]

香山体脂秤 100 元左右