程序猿怎么瘦身~~求方法

2018-09-26 16:30:19 +08:00
 Romanticlizhi

  工作三年，从一个身材纤细（ 164，90 多斤）的大学学生，长成了 100++，犹如大妈一般。

  明显感觉到了自己代谢很慢，虽不喜欢运动，但吃的很少，就是体重下不去，哎，心塞，原来从姑娘到大妈并不是结婚生孩子，而是当了程序猿~~~最近还掉头发，天啦。。。。

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所在节点    程序员
128 条回复
achenme
2018-09-26 16:32:09 +08:00
这个身材正好吧。。
gesse
2018-09-26 16:32:55 +08:00
100++具体多少？
898601566
2018-09-26 16:33:15 +08:00
一个字 饿
explorew
2018-09-26 16:33:57 +08:00
怎么长肉 教我
murmur
2018-09-26 16:35:00 +08:00
164/100 这身材不错啊
M0
2018-09-26 16:36:23 +08:00
https://www.v2ex.com/t/485292
x86
2018-09-26 16:37:04 +08:00
来深圳马上 3 年，120 来的，现在 160 感觉只能饿才能减肥了
DreamCMS
2018-09-26 16:37:08 +08:00
100kg 了解一下
MaxTan
2018-09-26 16:38:07 +08:00
100+不还是很瘦么
loshine1992
2018-09-26 16:39:51 +08:00
每天吃的热量比基础代谢少一点，再加适量的有氧运动就可以了。
NoahVI
2018-09-26 16:40:21 +08:00
很多人都是体重正常，但是体脂比较多，属于肥胖
Laz
2018-09-26 16:41:15 +08:00
上学（ 174/110+），工作后 140+，摸着鼓起来的小腹，心塞。同样也掉头发，哎~
puga2006
2018-09-26 16:45:23 +08:00
100 公斤还是 100 斤
just1
2018-09-26 16:47:33 +08:00
程序员不是人系列
aa0aa
2018-09-26 16:49:28 +08:00
按 keep 上面锻炼+跑步，精神、身体都会好很多，实在没时间也可以只隔天跑半小时
csshoo
2018-09-26 16:59:02 +08:00
不吃东西就好了，在床上躺着，一直想过去让自己痛苦的事，不停的这样做，你就瘦下去了
wu67
2018-09-26 17:13:50 +08:00
讲真, 以前我总喜欢用胖二十斤那个表情, 后来我就再也不用了, 因为我真的胖了 20...
898601566
2018-09-26 17:15:16 +08:00
@explorew 多吃能量高的东西,零食多吃,想胖不要太简单
asiaon123
2018-09-26 17:16:42 +08:00
找个男朋友😃
ytll21
2018-09-26 17:20:18 +08:00
@murmur 女的肌肉含量和男的是不一样的。所以如果一个男的和一个女的，他们体重一样，势必女的看起来胖，因为肌肉单位重量比脂肪大，体积比脂肪小。

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