对程序员来说，防蓝光眼镜真的有用吗，是护眼还是智商税？

[lanterboy]

保持良好的用眼习惯固然是最好的，但是防蓝光眼镜对于长时间看屏幕的人来讲，真的有效果吗，有用过的人来说说吗

[jadec0der]

你看这楼里，用过的都觉得有用，还不明白么

[Daming]

左眼 125 度，平常也没带过眼睛，后来陪媳妇配眼镜的时候顺便也陪了一副。戴一阵耳朵(根)疼，各位有过相同经历吗？

[jswh]

科学上解释是没用的
如果说明书上有每隔四十分钟休息一下，也许就有用了。

[HarryQu]

还好吧 我买的小米的, 戴上舒服多了。
以前长时间对着电脑 , 眼睛容易干涩。

[crab]

再好的座椅关键还是不能久坐要走动，眼睛也同样是要休息，不是个防蓝光眼镜就能解决。

[JCZ2MkKb5S8ZX9pq]

作为一个从 NDS 时代开始点像素的美工，我觉得这事儿因人而异，我自己看屏幕问题不大。
但如果躺床上侧面看东西，就很容易疲劳。所以还是用眼习惯的问题。
防蓝光眼睛，我纯粹为了装斯文的。

[marxyu1025]

看完默默把我的防蓝光眼镜拿出来戴上了，学眼科的表姐给配的，医嘱是不睡觉都戴上

[0o0o0]

如果你注意用眼卫生，那么没用这些蓝光没什么影响，没用。
但是对程序员来说过度用眼是家常便饭，还是有些用的，效果因人而异。
使用电子设备经常做眨眼运动，眼部休息的人没用

[wwwz]

近视防蓝光眼镜，使用效果跟 ios 的夜间模式差不多。
主要是减少了光源刺激，长时间看屏幕会舒服一点，也不会影响睡眠。

[oyosc]

刚戴依视路的防蓝光眼镜，感觉没啥区别...,不过眼睛是没那么干了

[hkyyx]

原来京东做活动的时候买了一个 Han 牌的，戴着的确会很舒服

[grewer]

有用是肯定有的,但也只是缓解的作用

[janxin]

https://www.zhihu.com/question/27102927

[ben1024]

有用，对干眼症特别舒服，尽量不看屏幕最好

[wucao219101]

用防蓝光眼镜后就没用过人工泪液，感觉还是有点用的

[takato]

后者

[mrvon]

我觉得有一丢丢用的~今年换了抗蓝光的镜片之后，眼睛没那么累了~

[weer0026]

个人不近视，带了一年多蓝光眼镜，感觉还是有用的，因为戴起来看屏幕是偏黄的暖色，看着舒服，现在习惯带了，但是有时候眼镜忘带了，上一天班眼镜也没啥，纯粹用着舒服（还可以显得脸小。。）。

[yanghong502]

@jadec0der 安慰剂效应吧

[scnace]

有用 我眼睛累的时候戴着会好很多