下班后，感觉精疲力尽，根本没有精力再学点其他的东西，怎么办？

[mfmelsia]

[CharlieBrown]

@mfmelsia 和我一样，9 点下班，9.45 到家

[saodilaoshu]

打飞机

[aaahhh123]

早点睡觉 每天精力会好很多 少用耳机听歌

跑步，跑不动或者不想出去，就室内俯卧撑，哑铃，少撸，少打游戏，尤其手机游戏很费精力

[CharlieBrown]

@mfmelsia
我给你说说我试过的，7 点起来，做午饭，洗漱到 7.35 左右，看会书到 8.20 ，做广播体操到 8.30 ，8.35 出门，9.25 到公司。

中午 12 点吃饭，12.25 下楼走 10-15 分钟，上楼休息，13.10 左右醒，洗个脸开工。

晚上 9 点下班，到家 9.45 左右，坐一会，洗个澡 10.30 ，练下字，磨蹭下，玩玩手机，11 点-11 点 30 睡觉。

我做爬虫，上班时间空闲蛮多的，一般会聊 QQ，逛论坛，知乎，没事干就自学自己想学的

但由于我喜欢系统性的学习，看书学，看视频学，其实上班时间自学效率绝对不如在家自学

所以，正打算辞职

总结：很累，没有自己的时间

没有过上我毕业前幻想的工作后的生活：

晚上下班做饭，跑步运动，学习

[xjakslt]

@CharlieBrown 哥们在哪里做爬虫？现在薪酬咋样？

[hsuvee]

我自己是先睡一觉再学习，大概两三点再睡，白天没什么影响

[cue]

@mfmelsia #11 以前也是上下班骑自行车背电脑，每天 5 公里跑，现在电脑扔公司只是骑车到地铁站都吃不消。

[tankb52]

我连公司团建都不想去

[mfmelsia]

原来有挺多人也是这样啊，😄

[pwstrick]

楼主的工作强度蛮大的，闲暇之时可以去了解一些编程外的软技能，我做了个书摘，楼主可以参考一下 https://www.cnblogs.com/strick/p/9851665.html

[dbow]

吃个饭， 补个血糖， 然后然纸书， 到星巴克之类的地方读，
用电脑看书， 眼累。

[Leigg]

是这样的，咱还是普通人，休息是不可少的。安排好时间即可，比如公司任务加快效率完成，就有多的时间在公司学习，回家该干嘛干嘛。

[lizs2018]

@jingyulong 可以

[zhang2e]

我的情况和楼主相似，原因是精力不足，精力不足的原因是缺少休息，建议楼主下班后少看手机，平时注意用眼过度，亲测戴防蓝光眼镜能改善用眼过度。

[voocel]

@qiantao94 请问有防蓝光眼睛推荐吗

[scofieldpeng]

看看你的钱包，想想你的梦想，你的精力值就会满了

[zshstc]

学会享受生活

[lfzyx]

@voocel 依视路 A4 挺好的

[rosu]

早睡早起多运动，精力会慢慢恢复。你就有热情做更多事情了。

[ooToo]

手机提示电量不足，就别硬玩了，该充电了。
早起，对我来说，早上精力充沛的时候，写代码效率高，也可以看些费脑的东西。反正晚上脑子不想动，就去健身运动。保证好睡眠，睡觉真的是很好的投资(多么痛的领悟，当然如果喜欢睡觉，也无所谓投资不投资了)。