大家出去骑自行车时一般喝什么饮料好一点？

[whereabouts]

周末骑半天或一天的情况下

[lmmortal]

@013231 你运动之后喝过可乐吗？你觉得比喝矿泉水舒服吗？这根本不是能量的问题

[jingyulong]

宝矿力+1，重点在于大量流汗之后，身体内电解质的补充。根据流汗的多少而定。

[013231]

@lmmortal 喝过呀。不过我就是我就是为了补糖，不是为了解渴。

[datocp]

娃哈哈那什么激活 45 公里还是有点缓解肌肉酸痛的。

[also24]

@013231 #23
肥宅快乐水的主要问题在于是充气饮料，会导致两方面问题：
1、肚子涨，会影响到后续的运动，乃至影响呼吸频率等。
2、酸性酸性酸性，影响人体酸碱度平衡，特别是运动过后本身肌肉里就堆积了大量的酸。