你们失眠吗，该怎么入睡？

[kaiser1992]

每天很困，躺下就是睡不着，经常熬到 1 点多才能入睡，然后白天六点多自动醒

[kaiser1992]

@presoul 看医生没？

[kaiser1992]

@Bijiabo 我老有一种潜意识作怪，觉得睡不着，然后果真睡不着

[txwd]

不知失眠为何物的路过

[presoul]

@kaiser1992 辞职回家 有父母 啥也不想 基本上没问题了 反正还没毕业:)

[66beta]

常常因为穷，而半夜 3 － 5 点哭醒
楼主试试 Bose 的助眠耳塞，1999 元，不是耳机，是耳塞，不能播放音乐，只有自带的白噪音

[youngster]

了解下蓝光对人体的影响，晚上睡前一小时尽量远离手机和电脑的蓝光

[noNOno]

学习到深夜,倒头就睡

[littlebaozi]

经常半夜醒来，心事重重，睡不着

[zhuawadao]

郭德纲

[Bijiabo]

@kaiser1992 我也有段时间是这样，躺在床上还担心万一睡不着身体出问题怎么办，越想越怕。
后来早点躺下，顶多这么想半个多小时，然后就进入要睡觉的状态了